Ascultă Radio România Cluj Live

O conversaţie pe zi cu un prieten scade nivelul de stres

Foto: Pavel Danilyuk/Pexels

Oamenii de ştiinţă americani au făcut cercetări şi au descoperit că o conversaţie pe zi cu un prieten poate reduce nivelul de stres şi poate creşte senzaţia de bine.

O conversaţie pe zi cu un prieten scade nivelul de stres
Foto: Foto: Pavel Danilyuk/Pexels

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 23 februarie 2023, 12:00 / actualizat: 23 februarie 2023, 13:29

Oamenii de ştiinţă americani au făcut cercetări şi au descoperit că o conversaţie pe zi cu un prieten poate reduce nivelul de stres şi poate creşte senzaţia de bine.

Studiul a implicat peste 900 de persoane cărora li s-a cerut să comunice cu prietenii la un moment dat. La sfârşitul zilei, participanţii au descris cum s-au simţit. Psihologii au fost interesaţi de concepte precum bunăstare, singurătate, stres şi anxietate. Comunicarea creşte sentimentul de ataşament şi reduce nivelul de stres. Dacă oamenii vorbesc cu prietenii de mai multe ori în timpul zilei, rezultatele privind bunăstarea cresc, de asemenea.

Cu cât îţi asculţi mai mult prietenii, cu atât îţi pasă mai mult, cu cât aloci mai mult timp pentru a aprecia opiniile altora, cu atât te simţi mai bine la sfârşitul zilei, susţine cercetătorul Jeffrey Hall de la Universitatea din Kansas.

Oamenii de ştiinţă remarcă faptul că şi conversaţiile telefonice sunt pe deplin în măsură să substituie comunicarea personală dintre prieteni. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică mesajelor text. (www.novini.bg)

 

RADOR

Foto: Pavel Danilyuk/Pexels

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Peste 35°C în mașină = reacții întârziate și siguranță redusă
Diverse marți, 1 iulie 2025, 00:00

Peste 35°C în mașină = reacții întârziate și siguranță redusă

Temperaturile ridicate din interiorul autovehiculelor pot afecta serios siguranţa la volan.   Un studiu al Universităţii din Hamburg arată...

Peste 35°C în mașină = reacții întârziate și siguranță redusă
Ce înseamnă când câinele te urmărește mereu peste tot?
Diverse luni, 30 iunie 2025, 18:00

Ce înseamnă când câinele te urmărește mereu peste tot?

Te-ai întrebat vreodată, în timp ce îți bei cafeaua sau lucrezi liniștit la laptop, de ce câinele tău stă cu ochii țintă la tine,...

Ce înseamnă când câinele te urmărește mereu peste tot?
Studiu: Somnul necorespunzător „ucide lent”
Diverse luni, 30 iunie 2025, 12:00

Studiu: Somnul necorespunzător „ucide lent”

Un studiu amplu realizat de Universitatea Semmelweis din Budapesta, care a analizat datele a peste 2,1 milioane de participanți din 79 de cercetări...

Studiu: Somnul necorespunzător „ucide lent”
O cafenea a devenit extrem de populară! De ce?
Diverse luni, 30 iunie 2025, 00:00

O cafenea a devenit extrem de populară! De ce?

Publicaţia South China Morning Post titreză: Cafeaua cu intestine de porc a devenit extrem de populară în China.   În orașul chinezesc...

O cafenea a devenit extrem de populară! De ce?
Diverse duminică, 29 iunie 2025, 12:00

Berea fără alcool, risc pentru diabet și obezitate

Berea fără alcool creşte riscul de apariţie a diabetului şi obezităţii, arată cercetări realizate de oamenii de ştiinţă din Germania şi...

Berea fără alcool, risc pentru diabet și obezitate
Diverse duminică, 29 iunie 2025, 00:00

Cum răcorim camera fără aer condiționat

Arhitect: „Ca să răcorești camera și să dormi mai bine când e cald, pune un prosop în spatele ventilatorului”   Odată cu sosirea...

Cum răcorim camera fără aer condiționat
Diverse sâmbătă, 28 iunie 2025, 12:00

„Planta nemuririi” câștigă popularitate în Occident

Plante precum ginseng şi ginkgo biloba sunt cunoscute şi folosite de mult timp pentru un plus de energie, claritate mentală şi protecţie...

„Planta nemuririi” câștigă popularitate în Occident
Diverse sâmbătă, 28 iunie 2025, 00:00

Patru tendinţe dominante în materie de genţi

Vara 2025 aduce patru tendinţe dominante în materie de genţi, care combină stilul cu funcţionalitatea şi aduc un suflu nou garderobei estivale....

Patru tendinţe dominante în materie de genţi