Acestea sunt concluziile unui studiu realizat cu participarea a 11.255 de persoane care au răspuns la întrebări de cinci ori pe parcursul a 25 de ani. Întrebările au inclus nu numai obiceiurile, ci şi statutul socio-economic al celor observaţi, precum şi bolile din familie.
Articol editat de cristina.rusu, 10 ianuarie 2023, 12:00 / actualizat: 10 ianuarie 2023, 13:05
Acestea sunt concluziile unui studiu realizat cu participarea a 11.255 de persoane care au răspuns la întrebări de cinci ori pe parcursul a 25 de ani. Întrebările au inclus nu numai obiceiurile, ci şi statutul socio-economic al celor observaţi, precum şi bolile din familie.
Studiile clinice au monitorizat nivelurile de sodiu seric din sânge, care este un indicator al aportului de lichide. Nivelurile scăzute de sodiu se obţin printr-un consum de apă mai mare.
Rezultatele arată că hidratarea încetineşte îmbătrânirea şi reduce riscul unor boli, susţin cercetătorii de la Maryland Heart, Lung and Blood Institute.
Studii anterioare au arătat o legătură între nivelurile ridicate de sodiu şi insuficienţa cardiacă. Nivelurile normale ale acestui element chimic din sânge variază între 125 şi 146 milimoli pe litru. Persoanele ale căror niveluri de sodiu sunt în jur de 142 milimoli pe litru au cu 10 până la 15% mai multe şanse să fie biologic mai în vârstă decât vârsta lor cronologică, adică îmbătrânite prematur.
Riscul de a dezvolta boli cronice, cum ar fi insuficienţa cardiacă, boli pulmonare cronice, diabet, demenţă a crescut cu 64%, la fel ca şi riscul de fibrilaţie atrială şi accident vascular cerebral.
Pacienții cu niveluri ridicate de sodiu din sânge trebuie să solicite sfatul medicului. Consumul crescut de lichide nu înseamnă doar consum de apă potabilă, ci este necesară şi o alimentaţie bogată în fructe și legume. Nivelurile ridicate de sodiu din sânge pot fi cauzate şi de anumite medicamente. Fumatul poate fi, de asemenea, un factor în creşterea nivelului de sodiu.
Rezultatele au fost publicate în revista „eBioMedicine”.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram
Insectele care aterizează pe o plantă carnivoră, denumită ‘Capcana lui Venus’, au parte de o soartă tragică. Când insecta...
Uleiul de trandafir este unul dintre cele mai apreciate uleiuri esențiale în aromaterapie și cosmetică. Este extras din petalele de trandafir...
Asortarea sandalelor şi genţilor este una dintre cele mai simple modalităţi de a obţine o ţinută completă, de vară, fără prea mult efort....
Un consum mai ridicat de proteine sprijină pierderea în greutate prin mai multe mecanisme, precum creşterea saţietăţii, reducerea poftei de...