Beneficii neaşteptate ale vitaminei E

Această vitamină are multe beneficii pentru sănătate şi poate încetini îmbătrânirea, prelungind viabilitatea celulară.

Articol editat de cristina.rusu, 8 ianuarie 2023, 12:00

Vitamina E îmbunătăţeşte fertilitatea feminină, fiind cunoscută şi sub numele de tocoferol. Un nivel scăzut al acestui antioxidant în organismul unei femei îi poate provoca dificultăţi în a rămâne însărcinată şi un risc crescut de avort spontan. Potrivit studiilor, vitamina E poate îmbunătăţi semnificativ funcţia ovariană şi poate creşte numărul de foliculi.

Vitamina E are efect antioxidant şi capacitatea de a ajuta la eliminarea radicalilor liberi din organism. Aproximativ 95% dintre radicalii liberi din corpul uman sunt elemente nocive. Ele pot deteriora celulele normale din organism şi pot reduce vitalitatea acestuia. Dacă sunt prea mulţi radicali liberi, apar ridurile şi petele de vârstă, iar oamenii îmbătrânesc mai repede.

Această vitamină poate ajuta la întărirea sistemului imunitar şi protejează sistemul cardiovascular. Suplimentele de vitamina E sunt recomandate persoanelor în vârstă şi de vârstă mijlocie care suferă de boli cardiovasculare, deoarece protejează eficient vasele de sânge, îmbunătăţesc circulaţia sângelui, scad colesterolul şi previn hipertensiunea arterială.

Această vitamină reduce, de asemenea, nevoia de oxigen în celule, menţine vitalitatea şi rezistenţa organismului şi este, de asemenea, un bun vasodilatator şi anticoagulant. Trebuie remarcat faptul că vitamina E este încă un tip de terapie complementară, aşa că este necesar avizul medicului înainte de administrare şi evitarea hipervitaminozei şi a reacţiilor adverse în urma administrării pe o perioadă îndelungată.

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.