Ascultă Radio România Cluj Live

Iată de ce nu trebuie să sărim peste micul dejun

Foto. Jakub Kapusnak, Foodies Feed

Foto. Jakub Kapusnak, Foodies Feed

Un studiu realizat de oameni de știință americani demonstrează că sărirea peste gustarea de dimineață dublează riscul de ateroscleroză – adică limitează fluxul de sânge și oxigen către organe importante din corpul uman, ducând la accident vascular cerebral, atac de cord și altel afecțiuni.

Foto. Jakub Kapusnak, Foodies Feed
Foto: Foto. Jakub Kapusnak, Foodies Feed

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 2 decembrie 2022, 12:00 / actualizat: 2 decembrie 2022, 13:44

Un studiu realizat de oameni de știință americani demonstrează că sărirea peste gustarea de dimineață dublează riscul de ateroscleroză – adică limitează fluxul de sânge și oxigen către organe importante din corpul uman, ducând la accident vascular cerebral, atac de cord și altel afecțiuni.

Experimentul a fost realizat cu participarea a 4.052 de bărbați și femei sănătoase din Statele Unite, care nu sufereau de boli cardiovasculare sau renale cronice la începutul studiului. Ei au fost împărțiți de echipa lui Valentin Fuster (medic, profesor, redactor-șef la Journal of the American College of Cardiology și director al Mount Sinai Heart) în trei grupuri separate. În primul grup, au fost incluși acei voluntari care au consumat dimineața mai puțin de 5% din aportul lor de energie zilnic necesar (adică au sărit în mod regulat peste micul dejun sau au băut doar o ceașcă de cafea sau un suc, în grabă). În al doilea grup, participanții și-au satisfăcut 20% din necesarul caloric la micul dejun (mic dejun normal), iar al treilea – a avut între 5-20% din aportul alimentar necesar printr-un mic dejun cu conținut scăzut de calorii, relatează BGNES.

Rezultatele studiului indică faptul că simptomele de ateroscleroză au apărut într-un procent mult mai mare la persoanele care nu au mâncat deloc micul dejun sau au mâncat ceva sărac în calorii. În plus, markerii bolilor cardio-metabolice au fost de asemenea observați mai frecvent la acest grup. O caracteristică distinctă a celor care au sărit peste masa de dimineață de calitate a fost circumferința mai mare a taliei și conținutul crescut de grăsimi și zahăr, precum și un indice de masă corporală mai mare și creșterea tensiunii arteriale. (www.actualno.com)

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Apreciază:

Etichete:
Cum să ne menținem sănătatea și frumusețea pielii?
Diverse miercuri, 22 mai 2024, 12:00

Cum să ne menținem sănătatea și frumusețea pielii?

Pielea noastră are nevoie de oligoelemente esenţiale pe care le obţinem din alimente.   Pentru a ne menţine frumuseţea pielii, trebuie să...

Cum să ne menținem sănătatea și frumusețea pielii?
Țânțarii, mai periculoși decât căpușele?
Diverse miercuri, 22 mai 2024, 06:00

Țânțarii, mai periculoși decât căpușele?

Ţânţarii pot fi mai periculoşi decât căpuşele, pentru că o persoană este mult mai des muşcată de un ţânţar decât de o căpuşă,...

Țânțarii, mai periculoși decât căpușele?
Despre sindromul inimii frânte
Diverse marți, 21 mai 2024, 12:00

Despre sindromul inimii frânte

Sindromul inimii frânte are o bază științifică, care se află în creier, după cum au demonstrat cercetările realizate la Spitalul din Foggia,...

Despre sindromul inimii frânte
La 90 de ani, în spațiu!
Diverse luni, 20 mai 2024, 12:36

La 90 de ani, în spațiu!

Ed Dwight, în vârstă de 90 de ani, a devenit cea mai bătrână persoană care a ajuns în spaţiu   Ed Dwight a fost ales în 1961 de...

La 90 de ani, în spațiu!
Diverse luni, 20 mai 2024, 12:00

Sunt mici, dar pline de vitamine și antioxidanți!

Nutriționistul indian Nupuur Patil a vorbit despre proprietățile benefice ale rodiei şi beneficiile consumului de rodie pentru organism....

Sunt mici, dar pline de vitamine și antioxidanți!
Diverse duminică, 19 mai 2024, 12:00

Secretul pentru un păr strălucitor şi unghii sănătoase

Părul strălucitor, pielea radiantă şi unghiile sănătoase reprezintă obiective de sănătate şi frumuseţe pentru multe persoane.  ...

Secretul pentru un păr strălucitor şi unghii sănătoase
Diverse duminică, 19 mai 2024, 06:00

Descoperire importantă în diagnosticarea cancerului

Au fost identificate în sânge până la 618 proteine ​​spion din 19 tipuri de cancer, dintre care 107 ar putea declanșa alerta cu cel puțin...

Descoperire importantă în diagnosticarea cancerului
Diverse sâmbătă, 18 mai 2024, 12:00

Alimente care nu trebuie preparate niciodată în folie de aluminiu

Folia de aluminiu este un element comun în orice bucătărie. Cu toate acestea, uneori afectează gustul, textura şi culoarea unor feluri de...

Alimente care nu trebuie preparate niciodată în folie de aluminiu