Știți de ce lectura prelungește viața? Răspunsul o să vă surprindă
Foto: unsplash.com
Potrivit experților de la Yale, lectura ne ajută să trăim mai mult.
Articol editat de cristina.rusu, 15 octombrie 2022, 12:00
Foto: unsplash.com
Articol editat de cristina.rusu, 15 octombrie 2022, 12:00
Într-un studiu publicat în revista Social Science and Medicine, cercetătorii au descoperit că oamenii care citesc trăiesc mai mult decât cei care nu au această deprindere.
Cei care citesc mai mult de trei ore și jumătate pe săptămână trăiesc cu 23 de luni mai mult decât cei care nu au deschis deloc cărți.
Potrivit autorilor, speranța mai mare de viață nu depinde de sex, bogăție, educație și factori legați de sănătate. Oamenii care citesc reduc riscul de mortalitate cu 20% comparativ cu cei care nu citesc, au explicat cercetătorii.
În plus, analiza noastră a arătat că citirea oricăror cărți oferă oamenilor un avantaj mai mare de supraviețuire în comparație cu cei care citesc ziare și reviste. Experții califică descoperirea drept „fără precedent”. Acest lucru se datorează faptului că studiile anterioare nu au comparat diferite tipuri de materiale de lectură.
Oamenii de știință susțin că citirea cărților este mult mai eficientă decât lectura în general (de exemplu, ziare). De ce? Autorii studiului arată că citirea cărților implică mai multe abilități cognitive. Omul dobândește un avantaj de supraviețuire prin transpunerea în povestire, ceea ce ajută la menținerea abilităților sale de gândire.
De ce lectura prelungește viața? Nu există încă o concluzie finală în această privință. Potrivit uneia dintre teorii, mintea are nevoie de exerciții și de activare periodică, pentru a o menține cât mai sănătoasă. Și pentru că lectura o exersează, aceasta rămâne în formă mai mult timp.
De ce este importantă capacitatea cognitivă pe termen lung? Cu cât creierul este mai puternic și mai sănătos, cu atât este mai mic riscul de boli precum demența – una dintre cele mai frecvente cauze de deces.
În prezent, nu există un remediu pentru demență, dar oamenii de știință lucrează din greu pentru a crea unul.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Un bărbat care a cumpărat o operă de artă în valoare de 6 milioane de euro, constând într-o banană lipită cu bandă adezivă pe un perete,...
Chirurgul cardiovascular şi cardiolog Jeremy London a avertizat că utilizarea regulată a apei de gură poate creşte riscul de boli de inimă....
Nutriţionista dr. Jessica Wilson susţine că masa de dimineață ar trebui să conțină multe fibre. În acest caz, vom reuşi să slăbim,...
Migdalele şi caju fără sare reduc riscul de a dezvolta demenţă, conform unui studiu publicat în revista „GeroScience”, axată pe...