Beți apa în care a fiert o banană și veți vedea ce minune se va întâmpla
Bananele, bogate în magneziu, pot avea un efect minunat asupra sistemului nervos și ne ajută să ne relaxăm, luptând cu stresul și normalizând funcțiile creierului.
Articol editat de cristina.rusu, 6 octombrie 2022, 12:00 / actualizat: 6 octombrie 2022, 13:17
Banana nu este doar o sursă de energie, ci are și multe alte beneficii, precum cele ale potasiului, benefic pentru tonusul muscular. De asemenea, este bogată în fosfor, datorită căruia carbohidrații sunt mai bine absorbiți.
Un alt ingredient important pentru „fiertura” în cauză este scorțișoara, care este foarte utilă în scăderea nivelului de zahăr și colesterol din sânge. Potrivit unor studii, este chiar un bun antiseptic pentru organism. Această băutură simplă este utilă pentru artrită, artroză, migrenă și chiar ca ajutor în lupta împotriva greutății.
Cum se pregătește?
Aveți nevoie de o banană coaptă și dulce, 1-1,5 lingurite de scorțișoară naturală măcinată, 1,5-2 litri de apă. Puneți apa pe aragaz și de îndată ce dă în clocot, se pune banana curățată și scorțisoara.
Reduceți flacăra și fierbeți timp de 10 minute. Ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Strecurați și beți acest ceai cu 30 de minute înainte de culcare. După 30 de minute, va începe să vă relaxeze sistemul nervos și să vă adoarmă.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
