Prima pagină » Diverse » Proaspătă sau uscată? Cele mai importante beneficii ale mentei
Proaspătă sau uscată? Cele mai importante beneficii ale mentei
Cea mai importantă caracteristică este conţinutul de antioxidanţi. Dacă un aliment este o sursă de antioxidanţi, în afară de valoarea sa nutritivă, devine mult mai sănătos. Adăugată în salate, menta le oferă o aromă deosebită şi un gust proaspăt. De asemenea, este folosită ca un remediu eficient pentru răceli, care sunt frecvente, mai ales în lunile de iarnă, pentru că „deschide” căile respiratorii şi ajută la bronşită şi astm. Beneficiile plantei, care vindecă multe alte boli, sunt următoarele:
Menta curăţă organismul de toxine, întăreşte sistemul imunitar şi protejează împotriva bolilor. Uleiul din această plantă, care este adesea folosit pentru îngrijirea cavităţii bucale, este foarte eficient pentru dantură şi gingii. Menta uscată este un condiment foarte util care conferă alimentelor un gust delicat. În acelaşi timp, nutriţioniştii susţin că menta are multe beneficii pentru sănătatea organismului, atunci când este consumată proaspătă.
Cea mai importantă caracteristică este conţinutul de antioxidanţi. Dacă un aliment este o sursă de antioxidanţi, în afară de valoarea sa nutritivă, devine mult mai sănătos. Adăugată în salate, menta le oferă o aromă deosebită şi un gust proaspăt. De asemenea, este folosită ca un remediu eficient pentru răceli, care sunt frecvente, mai ales în lunile de iarnă, pentru că „deschide” căile respiratorii şi ajută la bronşită şi astm. Beneficiile plantei, care vindecă multe alte boli, sunt următoarele:
– Menta şi uleiul de mentă tratează afecţiunile dentare şi ale gingiilor, fiind utilizată pe scară largă în pasta de dinţi.
– Ajută la împrospătarea respiraţiei şi elimină respiraţia urât mirositoare.
– Ameliorează tulburările de stomac şi îmbunătăţeşte sistemul digestiv.
– Calmează durerile de cap. Pentru durerile de cap cronice cauzate de stres, se recomandă o ceaşcă de ceai de mentă pe zi.
– În caz de greaţă, se recomanda ceaiul de mentă.
– Menta este foarte eficienta în tratarea afecţiunilor respiratorii precum astmul şi bronşită.
– Aplicarea uleiului de mentă direct pe coşuri este o metoda eficientă de uscare a acestora.
– Datorită proprietăţilor sale antioxidante, menta lupta împotriva celulelor canceroase şi asigură eliminarea naturală a toxinelor acumulate în organism ca urmare a alimentaţiei necorespunzătoare.
– Inhalarea aromei uleiului de mentă este un mijloc eficient de a ameliora stresul.
– Menta scade temperatura corpului, în caz de febră. (www.dariknews.bg)
RADOR
Foto: Wikipedia
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
