Trucuri de înfrumuseţare
Nu trebuie să uităm și de acele câteva ritualuri de bază, cum ar fi tunsul, epilarea corporală, manichiura, hidratarea pielii şi o mască care să ne pregătească tenul pentru impactul razelor solare şi al temperaturilor crescute.
Articol editat de cristina.rusu, 31 mai 2022, 12:00
Gimnastică
Nu trebuie să mizăm pe faptul că în câteva săptămâni înainte de vacanţă vom face minuni cu corpul nostru chiar dacă mergem în fiecare zi la sala de sport.
Dar putem face vizibilă o diferenţă prin alergare, mers cât mai mult posibil, urcatul scărilor şi în timp ce facem asta ne încordăm muşchii abdomenului.
Dacă mai e doar o săptămână până plecăm în vacanţă şi nu mai avem timp să facem prea multă mişcare, trebuie să evităm să mergem la culcare cu stomacul plin. Ar fi bine să luăm ultima masă înainte de ora 19.00, să renunţăm la carbohidraţi pentru că astfel scăpăm mai uşor şi de retenţia de apă din organism.
Exfoliere corporală
Pentru ca pielea să fie fresh trebuie să îndepărtăm stratul de celule moarte de la suprafaţă. Este indicat să avem acasă o mănuşă sau un burete pentru exfoliere şi să alegem preparatul cu care vrem să o realizăm. După ce curățăm pielea, aplicăm produsul pentru exfoliere şi prin mişcări circulare, cu ajutorul mănuşii, îl frecăm uşor pe corp. Când am terminat de masat tot corpul, clătetim cu apă din belşug şi putem chiar să ne spelăm din nou pentru a îndepărta totul. La sfârșit trebuie să aplicăm loţiunea de corp.
Pentru persoanele care nu folosesc prea des cosmetice din comerţ sunt recomandate reţetele preparate în casă: zaţul de cafea, mălai cu miere sau zahărul cu ulei de măsline.
Tratamentul facial
Un prim pas este să curăţăm faţa cu atenţie, folosind un demachiant fără alcool sau un săpun blând, iar după aceea să aplicăm un strat subţire de exfoliant.
Tratamentul facial este ca un fel de saună pentru ten, aşa încât ne putem răsfăța cu o baie de aburi care va deschide porii feţei, iar celulele „moarte” ale epidermei vor fi mult mai uşor de îndepărtat. Pentru un plus de relaxare, adăugăm bile aromatizante cu miros de lavandă, trandafir, eucalipt sau romaniţă.
Protejând părul cu un prosop, stăm aplecat asupra recipientului cu apă fierbinte (dar nu clocotită), timp de 5-10 minute. Cu cât sunt mai mici porii feţei, cu atât mai puţin timp vom fi nevoite să stăm în aburi. Trebuie să avem grijă să menţinem o distanţă de aproximativ 15 centimetri de suprafaţa apei, pentru a nu ne arde pielea.
La sfârșit aplicăm crema pe care o folosim zilnic.
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
