Lauren Harris-Pincus consideră că prunele ar trebui să fie obligatorii pentru întărirea oaselor și prevenirea osteoporozei.
Articol editat de cristina.rusu, 26 martie 2022, 12:00
Lauren Harris-Pincus consideră că prunele ar trebui să fie obligatorii pentru întărirea oaselor și prevenirea osteoporozei.
Prunele sunt o sursă de potasiu, magneziu, vitamina K și polifenoli, care mențin sănătatea oaselor, cresc densitatea minerală a oaselor și reduc pierderile osoase”, explică nutriționistul.
În plus, datorită conținutului ridicat de sorbitol natural, prunele sunt bune pentru intestine. Harris-Pincus recomandă consumul de prune uscate în fiecare zi.
Se pot adauga în iaurt, fulgi de ovăz sau salate. Anterior, medicul din Statele Unite a subliniat modalități de păstrare a tinereții. În primul rând, ea a recomandat să nu se consume cantități excesive de zahăr.
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Părul alb este o manifestare a unui mecanism de apărare împotriva cancerului. Rezultă din diferențierea celulelor stem ale foliculilor de...
Un autoportret de Frida Kahlo, în care artista este înfățișată dormind într-un pat deasupra căruia se află un schelet uriaș, prezentat la...
Cercetători de la Universitatea Nicolaus Copernicus din Polonia au descoperit că fructele şi legumele de culoare violet, precum afinele,...
Un bărbat a descoperit lingouri şi monede de aur în valoare de circa 700.000 de euro în timp ce săpa o piscină în grădina casei sale din...