Cum să faci o detoxifiere de primăvară?

Primăvara e aici și odată cu ea devine inevitabilă și detoxifierea. Corpul nostru are nevoie de o curățire de primăvară – pentru a scăpa de toxinele acumulate, pentru a funcționa cu energie proaspătă și pentru a arăta irezistibil. Detoxifierea de primăvară este deosebit de importantă pentru organism și pentru o formă bună, deoarece repornește literalmente căile metabolice, pentru a începe curățirea după câteva luni de mâncare grea și lipsa mișcării adecvate. Și pentru a vă ghida corect în labirintul numit detoxifiere de primăvară, am selectat combinația perfectă de produse, pe care trebuie să le adăugați obligatoriu în meniul zilnic pentru a vă simți revigoraţi și ușori ca o pană.

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 11 martie 2022, 12:00

Primăvara e aici și odată cu ea devine inevitabilă și detoxifierea. Corpul nostru are nevoie de o curățire de primăvară – pentru a scăpa de toxinele acumulate, pentru a funcționa cu energie proaspătă și pentru a arăta irezistibil. Detoxifierea de primăvară este deosebit de importantă pentru organism și pentru o formă bună, deoarece repornește literalmente căile metabolice, pentru a începe curățirea după câteva luni de mâncare grea și lipsa mișcării adecvate. Și pentru a vă ghida corect în labirintul numit detoxifiere de primăvară, am selectat combinația perfectă de produse, pe care trebuie să le adăugați obligatoriu în meniul zilnic pentru a vă simți revigoraţi și ușori ca o pană.

În primul rând, recomandăm ceaiul de rădăcină de păpădie. Pe lângă faptul că acționează tonifiant și răcoritor, această băutură, care poate fi consumata și rece, este un bun prieten al organismului. Rădăcina de păpădie are un efect biliar pronunțat, spală efectiv deșeurile acumulate din ficat, stimulează curățarea adecvată și, astfel, vă eliberează corpul de toxinele acumulate.

În al doilea rând, recomandăm legumele cu frunze verzi. Chiar și cea mai dezinteresată persoană în materie de diete știe că consumul de legume duce inevitabil la îmbunătățirea condiției fizice. Pe lângă forma bună, legumele cu frunze verzi se ocupă și de eliminarea unui număr mare de toxine din organism. Prin urmare, vă recomandăm să le consumați zilnic, punând accent pe spanac, kale, broccoli – proaspete, sotate sau blanșate.

În al treilea rând, recomandăm ceaiul verde. Revenim la subiectul ceaiului verde pentru a vă reaminti că este un alt prieten fidel al detoxifierii de primăvară. Ceaiul verde conține un grup de compuși numiți catechine. Acești antioxidanți luptă împotriva radicalilor liberi și elimină cu succes toxinele din organism. Încercați să înlocuiți cafeaua de după-amiază cu o ceașcă de ceai verde care conține și cofeină. Vei fi surprins de efectul revigorant, iar corpul va fi mai mult decât recunoscător!

Şi nu în ultimul rând, recomandăm Apă. Corpul nostru este format din peste 75% apă, care trebuie reînnoită în fiecare zi. Apa curată este cea mai accesibilă și naturală modalitate de a vă menține corpul în formă și de a echilibra activitatea organelor supraîncărcate. Pentru mai multă aromă, puteți adăuga o felie de lămâie în pahar. O opțiune grozavă de primăvară-vară este să puneți lime tăiată într-o carafă cu apă. (www.monitor.bg-24februarie)

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.