Alimente care ne pot ajuta să pierdem grăsimea de pe abdomen
Anumite alimente chiar ne pot ajuta să combatem cu succes grăsimea viscerală, a adăugat nutriţionistul.
Articol editat de cristina.rusu, 13 ianuarie 2022, 12:00
Potrivit publicaţiei ”Pravda”, este extrem de util să adăugăm în dieta noastră zilnică pudra de chimion, în special în preparatele din carne, carne de pasăre, precum și la cartofii fierți sau cei copți. Consumul regulat al acestui condiment poate ajuta la reducerea grăsimii corporale și la reglarea nivelului de insulină.
De asemenea, varza murată și peștele gras, inclusiv macroul și heringul, ne ajută în mod eficient să luptăm împotriva grăsimilor extrem de periculoase pentru sănătate. Aceste alimente sunt bogate în acizi grași Omega-3, care îmbunătățesc funcționarea organismului, a mai declarat Trista Best, expert în alimentaţie din Slovacia.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
