Foto: Gerd Altmann /Pixabay
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 23 noiembrie 2021, 12:00
O echipă de cercetători de la UK Biobank a studiat 88.000 de voluntari şi consideră că sincronizarea orelor de somn cu ceasul biologic al fiecărei persoane poate explica legătura stabilită cu un risc redus de infarct miocardic şi accident vascular cerebral.
Ritmul natural de 24 de ore al corpului uman este important pentru o stare fizică bună, vitalitate şi tensiune arterială normală.
Rezultatele studiului sunt publicate în „European Heart Journal”. Autorii săi au colectat şi analizat date despre timpul de somn şi de veghe pe o perioadă de şapte zile, folosind un dispozitiv purtat de voluntari pe mână.
Au fost analizate date care arată starea inimii şi a circulaţiei sângelui. Studiul a durat şase ani. În această perioadă, peste 3.000 dintre participanţi au dezvoltat boli cardiovasculare. Majoritatea s-au culcat mai târziu sau mai devreme decât timpul „ideal” stabilit între orele 22:00 şi 23:00.
„Rezultatele arată că mersul la culcare mai devreme sau mai târziu noaptea are mai multe şanse să perturbe ceasul biologic, cu consecinţe periculoase pentru sănătatea cardiovasculară„, a declarat conducătorul studiului, dr. David Plans, de la Universitatea din Exeter.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Te-ai întrebat vreodată, în timp ce îți bei cafeaua sau lucrezi liniștit la laptop, de ce câinele tău stă cu ochii țintă la tine,...
Un studiu amplu realizat de Universitatea Semmelweis din Budapesta, care a analizat datele a peste 2,1 milioane de participanți din 79 de cercetări...
Publicaţia South China Morning Post titreză: Cafeaua cu intestine de porc a devenit extrem de populară în China. În orașul chinezesc...
Berea fără alcool creşte riscul de apariţie a diabetului şi obezităţii, arată cercetări realizate de oamenii de ştiinţă din Germania şi...