Foto: Gerd Altmann /Pixabay
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 23 noiembrie 2021, 12:00
O echipă de cercetători de la UK Biobank a studiat 88.000 de voluntari şi consideră că sincronizarea orelor de somn cu ceasul biologic al fiecărei persoane poate explica legătura stabilită cu un risc redus de infarct miocardic şi accident vascular cerebral.
Ritmul natural de 24 de ore al corpului uman este important pentru o stare fizică bună, vitalitate şi tensiune arterială normală.
Rezultatele studiului sunt publicate în „European Heart Journal”. Autorii săi au colectat şi analizat date despre timpul de somn şi de veghe pe o perioadă de şapte zile, folosind un dispozitiv purtat de voluntari pe mână.
Au fost analizate date care arată starea inimii şi a circulaţiei sângelui. Studiul a durat şase ani. În această perioadă, peste 3.000 dintre participanţi au dezvoltat boli cardiovasculare. Majoritatea s-au culcat mai târziu sau mai devreme decât timpul „ideal” stabilit între orele 22:00 şi 23:00.
„Rezultatele arată că mersul la culcare mai devreme sau mai târziu noaptea are mai multe şanse să perturbe ceasul biologic, cu consecinţe periculoase pentru sănătatea cardiovasculară„, a declarat conducătorul studiului, dr. David Plans, de la Universitatea din Exeter.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Potrivit unui studiu, efectele fumatului, consumului excesiv de băuturi și lipsa exercițiilor fizice se resimt în jurul vârstei de 36 de ani...
Una dintre cele mai aglomerate linii de tren de mare viteză din Japonia a fost oprită după ce un șarpe s-a încolăcit pe o linie electrică,...
Primele zile calde şi însorite au sosit, iar odată cu acestea, a apărut şi posibilitatea băilor de soare în natură. Potrivit...
Roata morii, oprită de aproape două decenii, se va învârti din nou, cu rost și cu rostire, prin efortul oamenilor locului care nu au uitat de...