Articulaţii mai bine lubrifiate – Consumul de lichide este extrem de important pentru articulaţii, iar o cantitate insuficientă de apă poate fi responsabilă de durerile articulare şi reţinerea toxinelor în organism.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 20 noiembrie 2021, 12:00
Articulaţii mai bine lubrifiate – Consumul de lichide este extrem de important pentru articulaţii, iar o cantitate insuficientă de apă poate fi responsabilă de durerile articulare şi reţinerea toxinelor în organism.
Prevenirea infecţiilor urinare şi calculilor renali – Deshidratarea poate provoca pietre la rinichi şi infecţii ale tractului urinar, un consum echilibrat de lichide favorizând eliminarea toxinelor care se acumulează în organism.
Îmbunătăţirea memoriei şi concentrării – Nivelul de hidratare are o mare influenţă asupra creierului. Potrivit unui studiu, pierderea de lichide de 1,4% la femei poate agrava concentrarea şi starea de spirit şi chiar poate creşte frecvenţa durerilor de cap. La bărbaţi, pierderea de lichide de 1,6% poate dăuna memoriei, provocând oboseală şi anxietate.
O inimă care funcţionează mai bine – O bună hidratare înseamnă mai puţină muncă pentru inimă. Lipsa unei cantităţi suficiente de apă favorizează creşterea ritmului cardiac şi, în acelaşi timp, scăderea tensiunii arteriale, expunând corpul la pericolul unui şoc.
Reduce migrenele – Un studiu arată că un consum suplimentar de 1,5 litri de apă pe zi ameliorează simptomele migrenei.
(www.dariknews.bg)
RADOR
Foto: cottonbro, de la Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Metastazele, celulele canceroase care se desprind de tumora primară și invadează alte organe sau țesuturi, nu sunt haotice și dezorganizate așa...
Orhideea este una dintre cele mai elegante plante, fiind apreciată şi pentru energia sa puternică şi echilibrantă. În feng shui, este...
Graba de dimineaţă şi realizarea tuturor activităţilor „pe fugă” poate perturba funcţionarea normală a intestinelor, afectând...
CFR a câștigat derby-ul cu Universitatea Cluj, cu scorul de 1-0. Partida s-a disputat aseară, pe Stadionul ”Dr. Constantin...