Articulaţii mai bine lubrifiate – Consumul de lichide este extrem de important pentru articulaţii, iar o cantitate insuficientă de apă poate fi responsabilă de durerile articulare şi reţinerea toxinelor în organism.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 20 noiembrie 2021, 12:00
Articulaţii mai bine lubrifiate – Consumul de lichide este extrem de important pentru articulaţii, iar o cantitate insuficientă de apă poate fi responsabilă de durerile articulare şi reţinerea toxinelor în organism.
Prevenirea infecţiilor urinare şi calculilor renali – Deshidratarea poate provoca pietre la rinichi şi infecţii ale tractului urinar, un consum echilibrat de lichide favorizând eliminarea toxinelor care se acumulează în organism.
Îmbunătăţirea memoriei şi concentrării – Nivelul de hidratare are o mare influenţă asupra creierului. Potrivit unui studiu, pierderea de lichide de 1,4% la femei poate agrava concentrarea şi starea de spirit şi chiar poate creşte frecvenţa durerilor de cap. La bărbaţi, pierderea de lichide de 1,6% poate dăuna memoriei, provocând oboseală şi anxietate.
O inimă care funcţionează mai bine – O bună hidratare înseamnă mai puţină muncă pentru inimă. Lipsa unei cantităţi suficiente de apă favorizează creşterea ritmului cardiac şi, în acelaşi timp, scăderea tensiunii arteriale, expunând corpul la pericolul unui şoc.
Reduce migrenele – Un studiu arată că un consum suplimentar de 1,5 litri de apă pe zi ameliorează simptomele migrenei.
(www.dariknews.bg)
RADOR
Foto: cottonbro, de la Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Mitul celor 10.000 de paşi pe zi s-a dovedit a fi un truc de marketing japonez. Studii realizate de Harvard şi „The Lancet”...
Vitamina C poate reduce formarea unor compuşi în stomac asociaţi cu riscul de cancer, potrivit unui studiu realizat de cercetători canadieni şi...
În lumea modernă, scara bogăției a atins noi niveluri: banii nu mai cumpără doar case de lux, ci țări și teritorii întregi. Exemplele...
UPDATE, 12 iunie, ora 12:15 O geantă din piele confecționată din celule de Tyrannosaurus Rex nu a reușit să se vândă la licitația de joi de...