Foto: cottonbro, de la Pexels
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 20 noiembrie 2021, 12:00
Articulaţii mai bine lubrifiate – Consumul de lichide este extrem de important pentru articulaţii, iar o cantitate insuficientă de apă poate fi responsabilă de durerile articulare şi reţinerea toxinelor în organism.
Prevenirea infecţiilor urinare şi calculilor renali – Deshidratarea poate provoca pietre la rinichi şi infecţii ale tractului urinar, un consum echilibrat de lichide favorizând eliminarea toxinelor care se acumulează în organism.
Îmbunătăţirea memoriei şi concentrării – Nivelul de hidratare are o mare influenţă asupra creierului. Potrivit unui studiu, pierderea de lichide de 1,4% la femei poate agrava concentrarea şi starea de spirit şi chiar poate creşte frecvenţa durerilor de cap. La bărbaţi, pierderea de lichide de 1,6% poate dăuna memoriei, provocând oboseală şi anxietate.
O inimă care funcţionează mai bine – O bună hidratare înseamnă mai puţină muncă pentru inimă. Lipsa unei cantităţi suficiente de apă favorizează creşterea ritmului cardiac şi, în acelaşi timp, scăderea tensiunii arteriale, expunând corpul la pericolul unui şoc.
Reduce migrenele – Un studiu arată că un consum suplimentar de 1,5 litri de apă pe zi ameliorează simptomele migrenei.
(www.dariknews.bg)
RADOR
Foto: cottonbro, de la Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Potrivit unui studiu, efectele fumatului, consumului excesiv de băuturi și lipsa exercițiilor fizice se resimt în jurul vârstei de 36 de ani...
Una dintre cele mai aglomerate linii de tren de mare viteză din Japonia a fost oprită după ce un șarpe s-a încolăcit pe o linie electrică,...
Primele zile calde şi însorite au sosit, iar odată cu acestea, a apărut şi posibilitatea băilor de soare în natură. Potrivit...
Roata morii, oprită de aproape două decenii, se va învârti din nou, cu rost și cu rostire, prin efortul oamenilor locului care nu au uitat de...