Lucrezi la calculator? Atunci trebuie să faci asta!
Altfel, există riscul apariţiei unor probleme de sănătate, în special la coloană.
Articol editat de cristina.rusu, 18 noiembrie 2021, 12:00
Autorii studiului avertizează că o poziţie necorespunzătoare în faţa monitorului şi munca îndelungată la calculator fără schimbarea poziţiei duc la tasarea vertebrelor şi la afectarea unor nervi, probleme care pot antrena deseori dureri intense de spate şi limitarea mobilităţii.
În cazuri extreme, coloana vertebrală poate suferi modificări iremediabile ale formei. Unul dintre autorii studiului, medicul ortoped Hasan Doğan, susţine că în prezent una din trei persoane suferă de dureri ale coloanei din cauza poziţiei incorecte şi a lipsei de mişcare.
Medicul recomandă pacienţilor, pentru a nu ajunge la forme avansate ale afecţiunii coloanei, să ia o pauză de două minute la fiecare 20 de minute petrecute în faţa calculatorului şi să facă puţină mişcare.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
