Trei plante care scad semnele îmbătrânirii
Pe măsură ce îmbătrânim, sistemul nostru imunitar devine din ce în ce mai vulnerabil la atacul radicalilor liberi, cauzaţi de factori externi şi interni. Radicalii liberi se găsesc în corpul nostru şi atât timp cât există antioxidanţi puternici care să-i combată, situaţia este sub control. O protecţie redusă de antioxidanţi provoacă deteriorarea ţesuturilor şi celulelor.
Plantele au proprietăţi antioxidante naturale şi alte proprietăţi benefice care combat stresul oxidativ şi reduc semnele şi simptomele îmbătrânirii.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 19 octombrie 2021, 12:00
Pe măsură ce îmbătrânim, sistemul nostru imunitar devine din ce în ce mai vulnerabil la atacul radicalilor liberi, cauzaţi de factori externi şi interni. Radicalii liberi se găsesc în corpul nostru şi atât timp cât există antioxidanţi puternici care să-i combată, situaţia este sub control. O protecţie redusă de antioxidanţi provoacă deteriorarea ţesuturilor şi celulelor.
Plantele au proprietăţi antioxidante naturale şi alte proprietăţi benefice care combat stresul oxidativ şi reduc semnele şi simptomele îmbătrânirii.
Armurarul sau ciulinul laptelui este o plantă antică ale cărei proprietăţi vindecătoare au fost recunoscute de mii de ani. Extractul este produs din seminţele plantei şi conţine 20% acizi graşi şi 80% silimarină, un puternic antioxidant. Acizii graşi menţin integritatea membranei celulare şi îmbunătăţesc procesul de metabolism celular. Oferă protecţie eficientă împotriva toxinelor, consolidând în acelaşi timp pereții celulari. Armurarul este adesea folosit singur sau în produse cosmetice pentru a proteja împotriva toxinelor şi bacteriilor. Sub formă de tinctură, regenerează şi detoxifică ficatul şi promovează producţia de antioxidanţi care luptă împotriva îmbătrânirii.
Ghimbirul are un puternic efect anti-îmbătrânire, iar acest lucru se datorează în principal proprietăţilor sale antiinflamatorii. Stimulează sistemul imunitar şi ajută organismul să absoarbă mai uşor substanţele nutritive. Conţine peste 50 de antioxidanţi valoroşi care neutralizează radicalii liberi din organism şi stimulează procesul de vindecare a celulelor deteriorate. Ghimbirul îmbunătăţeşte elasticitatea pielii, netezeşte liniile fine din jurul ochilor, reduce ridurile de pe frunte şi pielea lăsată. Cel mai simplu mod de a consuma ghimbir este adăugarea unei linguriţe în ceaiul preferat pe o perioadă lungă de timp.
Rădăcina Aurie, numită şi Rhodiola Rosea, este frecvent utilizată pentru ameliorarea stresului mental şi anxietăţii. Planta este cunoscută pentru proprietăţile sale adaptogene, care măresc în mod natural rezistenţa organismului la stres, susţinând sănătatea celulelor creierului. Planta poate fi luată sub formă de capsule sau consumată sub formă de ceai cu efect relaxant.
(www.novinite.bg)
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
