Ascultă Radio România Cluj Live

Regim alimentar împotriva balonării

Balonarea provoacă un disconfort extrem nu numai pentru noi, ci și pentru cei din preajmă. Motivul este legat de sunetele pe care le produce stomacul nostru.

Regim alimentar împotriva balonării

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 5 septembrie 2021, 12:00

Balonarea provoacă un disconfort extrem nu numai pentru noi, ci și pentru cei din preajmă. Motivul este legat de sunetele pe care le produce stomacul nostru.

Cele mai probabile cauze ale balonării sunt grăsimea în exces, intoleranță la lactoză (produse lactate), sindromul intestinului iritabil – acest sindrom este o combinație de dureri abdominale, constipație sau diaree, intoleranță la anumite alimente, dezechilibru de sodiu sau potasiu, care determină retenția de apă în organism, precum și un dezechilibru hormonal.

Oțetul de mere ajută la echilibrarea microorganismelor și accelerează metabolismul. La fel ca anghinarea, fulgii de ovăz sunt un aliment bogat în fibre, care ajută intestinele să funcționeze corect și, datorită acestui fapt, scăpăm de stomacul umflat și de gaze. De asemenea, condimentele. Nu există aliment care să nu devină mai gustos atunci când îl condimentăm. Pentru a face față stomacului afectat de meteorism, trebuie să folosim diferite condimente, cum ar fi menta, rozmarin, pătrunjel, mărar și ghimbir. Important este să le folosim atunci când sunt proaspete şi să nu recurgem la uscarea lor. (www.zajenata.bg)

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Peste 35°C în mașină = reacții întârziate și siguranță redusă
Diverse marți, 1 iulie 2025, 00:00

Peste 35°C în mașină = reacții întârziate și siguranță redusă

Temperaturile ridicate din interiorul autovehiculelor pot afecta serios siguranţa la volan.   Un studiu al Universităţii din Hamburg arată...

Peste 35°C în mașină = reacții întârziate și siguranță redusă
Ce înseamnă când câinele te urmărește mereu peste tot?
Diverse luni, 30 iunie 2025, 18:00

Ce înseamnă când câinele te urmărește mereu peste tot?

Te-ai întrebat vreodată, în timp ce îți bei cafeaua sau lucrezi liniștit la laptop, de ce câinele tău stă cu ochii țintă la tine,...

Ce înseamnă când câinele te urmărește mereu peste tot?
Studiu: Somnul necorespunzător „ucide lent”
Diverse luni, 30 iunie 2025, 12:00

Studiu: Somnul necorespunzător „ucide lent”

Un studiu amplu realizat de Universitatea Semmelweis din Budapesta, care a analizat datele a peste 2,1 milioane de participanți din 79 de cercetări...

Studiu: Somnul necorespunzător „ucide lent”
O cafenea a devenit extrem de populară! De ce?
Diverse luni, 30 iunie 2025, 00:00

O cafenea a devenit extrem de populară! De ce?

Publicaţia South China Morning Post titreză: Cafeaua cu intestine de porc a devenit extrem de populară în China.   În orașul chinezesc...

O cafenea a devenit extrem de populară! De ce?
Diverse duminică, 29 iunie 2025, 12:00

Berea fără alcool, risc pentru diabet și obezitate

Berea fără alcool creşte riscul de apariţie a diabetului şi obezităţii, arată cercetări realizate de oamenii de ştiinţă din Germania şi...

Berea fără alcool, risc pentru diabet și obezitate
Diverse duminică, 29 iunie 2025, 00:00

Cum răcorim camera fără aer condiționat

Arhitect: „Ca să răcorești camera și să dormi mai bine când e cald, pune un prosop în spatele ventilatorului”   Odată cu sosirea...

Cum răcorim camera fără aer condiționat
Diverse sâmbătă, 28 iunie 2025, 12:00

„Planta nemuririi” câștigă popularitate în Occident

Plante precum ginseng şi ginkgo biloba sunt cunoscute şi folosite de mult timp pentru un plus de energie, claritate mentală şi protecţie...

„Planta nemuririi” câștigă popularitate în Occident
Diverse sâmbătă, 28 iunie 2025, 00:00

Patru tendinţe dominante în materie de genţi

Vara 2025 aduce patru tendinţe dominante în materie de genţi, care combină stilul cu funcţionalitatea şi aduc un suflu nou garderobei estivale....

Patru tendinţe dominante în materie de genţi