Vitamina D
Articol editat de cristina.rusu, 24 martie 2021, 12:00
Medicul rus Aleksei Huhrev a dezvăluit câteva rețete simple pentru întărirea imunității în perioada trecerii de la un sezon la altul, de la iarnă la primăvară. Medicul a precizat, într-un interviu, că vitamina D este un element important pentru o imunitate sănătoasă și a recomandat ca, în primul rând, înainte de a apela la orice dietă sau regim alimentar să fie verificat nivelul acestei vitamine din organism.
Dacă identificăm o persoană care are deficiență de vitamina D, îi administrăm această vitamină și, de regulă, totul se rezolvă, pe parcursul unei luni, a explicat medicul.
Totodată, Huhrev s-a pronunțat împotriva utilizării imunomodulatorilor și imunostimulantelor, îndemnând să ne concentrăm atenția asupra nutriției și a activității fizice adecvate: rețetele care sunt vechi de când lumea funcționează.
Medicul a menționat că, de fapt, cu ajutorul unei alimentații corecte, a unui somn adecvat și cu niveluri normale de vitamina D, o persoană are de obicei o imunitate excelentă, care „nu trebuie să fie stimulată suplimentar”.
RADOR
Foto: arhivă Radio Cluj
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Studiile realizate atât pe animale, cât şi pe oameni, arată că există şi diferenţe biologice atunci când vine vorba de sistemul imunitar al...
E 1 Mai, iar ţara întreagă intră într-un soi de comă gastronomico-socială: mici, fum, prieteni, iarbă verde. Dar, dincolo de grătar şi...
Dincolo de carne, jar şi bere rece, adevărata distracţie de 1 mai începe când apar personajele. Iată câteva tipologii clasice, pe care le-aţi...
Printre plantele vedetă s-a numărat păpădia, încă în floare în această perioadă. Frunzele, rădăcinile și florile sale pot fi...