Ascultă Radio România Cluj Live

21 ianuarie – Ziua Internațională a Îmbrățișărilor

Foto: Adina Voicu /Pixabay

Îmbrăţişările ne fac fericiţi, ne ajută să scăpăm de stres şi transmit un sentiment de afecţiune în mod direct, fără a mai fi nevoie de cuvinte. Sunt doar câteva dintre motivele pentru care în fiecare an, în data de 21 ianuarie, sărbătorim Ziua Internaţională a Îmbrăţişărilor!

21 ianuarie – Ziua Internațională a Îmbrățișărilor
Foto: Foto: Adina Voicu /Pixabay

Articol editat de cristina.rusu, 21 ianuarie 2021, 08:50 / actualizat: 21 ianuarie 2021, 9:52

Îmbrăţişările ne fac fericiţi, ne ajută să scăpăm de stres şi transmit un sentiment de afecţiune în mod direct, fără a mai fi nevoie de cuvinte. Sunt doar câteva dintre motivele pentru care în fiecare an, în data de 21 ianuarie, sărbătorim Ziua Internaţională a Îmbrăţişărilor!

Sărbătoarea a fost creată în 1987 de către reverendul Kevin Zaborney, ajungând în momentul de faţă să fie celebrată în zeci de ţări în jurul lumii. El a plasat evenimentul într-o perioadă în care fericirea Crăciunului a trecut, dar nu suntem încă aproape de Valentine’s Day. Reverendul era de părere că ideea lui pentru această sărbătoare nu va prinde, pentru că de multe ori oamenii au reţineri în a-şi arăta sentimentele în public. El a încercat totuşi această iniţiativă, al cărui succes e din ce în ce mai mare, chiar şi după mai bine de 20 de ani. Dacă dorim să onorăm această celebrare, iată 5 beneficii pe care ni le aduce o simplă îmbrăţişare:

 

  1. Îmbrăţişările ne fac fericiţi

Poate că nu se observă de la prima vedere, dar îmbrăţişările produc efecte pozitive din interior. Atunci când îmbrăţişăm pe cineva în creierul nostru creşte nivelul de oxitocină, ceea ce ne face să ne simţim mult mai apropiaţi de ceilalţi. Unele studii au arătat şi o creştere a nivelului de serotonină, ceea ce contribuie la amplificarea sentimentelor pozitive.

 

  1. Îmbrăţişarea scade stresul

Stresul şi sănătatea sunt interconectate: atunci când suntem stresaţi, sistemul nostru imunitar nu funcţionează cum trebuie şi devenim mai predispuşi la anumite boli. Din fericire, o îmbrăţişare scade tensiunea arterială şi nivelul unor hormoni care indică stresul.

 

  1. Îmbrăţişări pentru copii şi vârstnici

Îmbrăţişarea este benefică atât pentru cei mici, cât şi pentru cei foarte în vârstă. Copiii care sunt îmbrăţişaţi frecvent se dezvoltă mult mai echilibrat, în timp ce persoanele în vârstă au nevoie de îmbrăţişări pentru a face faţă sentimentelor de singurătate şi fragilitate.

 

  1. Îmbrăţişările facilitează comunicarea

Fie că e vorba de un eveniment pozitiv sau de exprimarea sentimentului de compasiune, cuvintele uneori pur şi simplu nu sunt de ajuns. Când nu găsiţi cuvintele potrivite, nimic nu e mai bun ca o îmbrăţişare pentru a transmite un mesaj.

 

  1. Îmbrăţişări pentru libertate

În unele culturi sau familii, îmbrăţişarea în public nu este ceva acceptabil din punct de vedere social. În acest context, o îmbrăţişare înseamnă părăsirea zonei de confort şi o mai mare deschidere către cei din jur.

 

Fie că e vorba de o altă fiinţă umană ori un animal de companie, îmbrăţişarea prezintă aşadar numeroase beneficii. Totuşi, ca să ne asigurăm că ambele părţi vor beneficia de aceste efecte pozitive, să nu uităm să cerem consimţământul persoanei pe care dorim să o îmbrăţişăm!

 

Andrea Nagy

Foto: Adina Voicu /Pixabay

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Apreciază:

Etichete:
Descoperire importantă în diagnosticarea cancerului
Diverse duminică, 19 mai 2024, 06:00

Descoperire importantă în diagnosticarea cancerului

Au fost identificate în sânge până la 618 proteine ​​spion din 19 tipuri de cancer, dintre care 107 ar putea declanșa alerta cu cel puțin...

Descoperire importantă în diagnosticarea cancerului
Alimente care nu trebuie preparate niciodată în folie de aluminiu
Diverse sâmbătă, 18 mai 2024, 12:00

Alimente care nu trebuie preparate niciodată în folie de aluminiu

Folia de aluminiu este un element comun în orice bucătărie. Cu toate acestea, uneori afectează gustul, textura şi culoarea unor feluri de...

Alimente care nu trebuie preparate niciodată în folie de aluminiu
A fost descoperit, oare, misterul piramidelor din Egipt?
Diverse sâmbătă, 18 mai 2024, 06:00

A fost descoperit, oare, misterul piramidelor din Egipt?

Cercetătorii din Statele Unite au declarat că ei cred că au rezolvat misterul modului în care au fost construite cele 31 de piramide din Egipt,...

A fost descoperit, oare, misterul piramidelor din Egipt?
Cristiano Ronaldo a stabilit un record istoric pentru un fotbalist
Diverse sâmbătă, 18 mai 2024, 00:00

Cristiano Ronaldo a stabilit un record istoric pentru un fotbalist

Fotbalistul portughez Cristiano Ronaldo ocupă primul loc în clasamentul celor mai bine plătiţi sportivi ai planetei, stabilit de revista...

Cristiano Ronaldo a stabilit un record istoric pentru un fotbalist
Diverse joi, 16 mai 2024, 12:00

Bananele verzi, benefice pentru sănătate

Diversele grade de coacere a bananelor ne influenţează în mod diferit sănătatea.   Bananele verzi, necoapte, conţin celuloză de 20 de ori...

Bananele verzi, benefice pentru sănătate
Diverse joi, 16 mai 2024, 12:00

Vă oferim o modalitate uşoară de reducere a tensiunii arteriale

A petrece mai puțin timp stând pe scaun și mișcându-ne mai des ne ajută în reducerea tensiunii arteriale. Această soluție ar putea fi la fel...

Vă oferim o modalitate uşoară de reducere a tensiunii arteriale
Diverse miercuri, 15 mai 2024, 12:00

Apa este inamicul trombozei

Pentru a preveni riscul de coagulare a sângelui şi formarea de cheaguri, dieta alimentară trebuie corectată.   Potrivit unui nutriţionist...

Apa este inamicul trombozei
Diverse marți, 14 mai 2024, 12:00

Alimente care topesc grăsimea de pe abdomen

Nutriţionistul Melissa Mitri susţine că ouăle şi ardeiul iute favorizează topirea grăsimii de pe abdomen.   Expertul a enumerat cinci...

Alimente care topesc grăsimea de pe abdomen