150 de minute de activitate fizică la tinerețe asigură un creier sănătos la bătrânețe
Oamenii de știință din Statele Unite au descoperit că activitatea fizică la persoanele de vârstă mijlocie le oferă o sănătate a creierului mai bună la bătrânețe, relatează ediția electronică a publicației „Medical Express”.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 13 ianuarie 2021, 12:00
Oamenii de știință din Statele Unite au descoperit că activitatea fizică la persoanele de vârstă mijlocie le oferă o sănătate a creierului mai bună la bătrânețe, relatează ediția electronică a publicației „Medical Express”.
Rezultatele studiului, realizat în rândul a 1.604 de voluntari, au fost publicate în revista „Neurology”, publicație a Academiei Americane de Neurologie, realatează agenția bulgară BTA.
Participanții au spus cât timp s-au antrenat la începutul studiului și apoi din nou după 25 de ani. În cazul voluntarilor, într-o etapă mai târzie a vieții acestora, au fost făcute studii privind semnele de deteriorare a sănătății creierului, cum ar fi leziuni cerebrovasculare și contracție a creierului. Astfel, oamenii de știință au ajuns la concluzia că mai mult de 150 de minute de activitate fizică pe săptămână la vârsta mijlocie asigură o sănătate a creierului mai bună la bătrânețe.
„Acest studiu demonstrează că exercițiul fizic este o modalitate importantă de a avea grijă de sănătatea creierului nostru”, a declarat dr. Sarah Imarisio, om de știință la organizația de caritate britanică Alzheimer Research. (www.24chasa.bg)
RADOR
Foto: arhivă Radio Cluj
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
