Metode eficiente de întărire a imunității
Directorul Centrului pentru Prevenirea și Tratamentul Infecțiilor Virale din Rusia, specialist în imunologie Gheorghi Vikulov a vorbit despre metodele eficiente de întărire a imunității.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 23 octombrie 2020, 12:00
Directorul Centrului pentru Prevenirea și Tratamentul Infecțiilor Virale din Rusia, specialist în imunologie Gheorghi Vikulov a vorbit despre metodele eficiente de întărire a imunității.
„Exercițiile fizice regulate au un rol important în întărirea sistemului nostru imunitar, iar lipsa exercițiilor fizice şi
sedentarismul, acest stil de viață care implică lipsa de mișcare sau de activitate fizică, pot avea efecte catastrofale asupra imunităţii. Un stil de viață sedentar afectează negativ imunitatea. În ceea ce privește activitatea fizică excesivă, inclusiv sportul, suprasolicitarea organismului, şi aceasta afectează întotdeauna negativ sistemul imunitar”, a declarat Vakulov, într-un interviu acordat postului de radio Sputnik.
Expertul în imunologie Gheorghi Vikulov a remarcat faptul că suprasolicitarea este un factor puternic de stres, care suprimă multe reacții imunologice, prin intermediul mecanismelor endocrine. În plus, expertul a recomandat să renunțăm la un consum sporit de alimente grase.
„Printre factorii interni, imunitatea este influențată de starea sistemului cardiovascular, care are legătură, în mod special, cu nivelul colesterolului. Prin urmare, consumul de alimente bogate în grăsimi saturate, urmată de o creștere a nivelului de colesterol, are un efect negativ asupra imunității”, a mai precizat Vikulov.
RADOR
Foto: arhivă Radio Cluj
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
