Un expert spaniol în nutriţie a dezvăluit cum să slăbim rapid
În primul rând, cel mai important este să acordați atenția cuvenită produselor consumate la micul dejun, susţine nutriționistul, citat de publicaţia „Cursorinfo”.
Articol editat de cristina.rusu, 27 iulie 2020, 12:00
Potrivit expertului spaniol, cele mai recomandate pentru micul dejun sunt ouăle, care ne pot asigura un bun debut al zilei şi productivitate. Consumul lor este asociat, de regulă, cu o rată scăzută a excesului de greutate și cu indicatori foarte reduşi de obezitate, ele conțin substanțele nutritive de care organismul are mare nevoie, iar, după ce le consumă, persoană are sentimentul de saţietate, pentru o lungă perioadă, declară Aitor Sánchez.
Obiceiul de a consuma ouă te poate ajuta să slăbești și să-ţi menții greutatea la acelaşi nivel constant, declară, fiind ferm convins de acest fapt, nutriționistul spaniol Aitor Sánchez.
RADOR
Foto: arhivă Radio Cluj
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
