Ascultă Radio România Cluj Live

Efectele benefice ale grădinăritului asupra sănătăţii fizice şi mentale

Foto: congerdesign/Pixabay

Oamenii de ştiinţă britanici ne recomandă să grădinărim cât mai mult, deoarece această activitate are efecte deosebite asupra sănătăţii fizice şi mentale.

Efectele benefice ale grădinăritului asupra sănătăţii fizice şi mentale
Foto: Foto: congerdesign/Pixabay

Articol editat de cristina.rusu, 16 mai 2020, 12:00 / actualizat: 25 mai 2020, 10:10

Oamenii de ştiinţă britanici ne recomandă să grădinărim cât mai mult, deoarece această activitate are efecte deosebite asupra sănătăţii fizice şi mentale.

În urma unui studiu realizat cu participarea a mii de britanici, s-a constatat că persoanele care au desfăşurat activităţi de tipul grădinăritului aveau indicatori de sănătate mai buni, activitatea lor fizică a fost mai mare, iar toate acestea au avut un efect bun asupra vieții lor.

Studiul a analizat datele colectate în perioada 2009-2016. Oamenii care obişnuiau să grădinărească au avut o stare mentală mai bună decât restul care nu practicau această activitate.

Petrecerea timpului liber în aer liber, indiferent de muncă sau de agrement, are beneficiile sale. Aceste zone verzi trebuie să-şi câştige locul de cinste şi în planificarea urbană. Persoanele care adoră grădinăritul sunt mai dispuse să meargă în excursii în natură cel puţin o dată pe săptămână, indică rezultatele studiului.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebooktwitter și instagram.

Etichete:
Blocaj pe una dintre cele mai aglomerate linii de tren de mare viteză din Japonia! Motivul?
Diverse duminică, 4 mai 2025, 00:00

Blocaj pe una dintre cele mai aglomerate linii de tren de mare viteză din Japonia! Motivul?

Una dintre cele mai aglomerate linii de tren de mare viteză din Japonia a fost oprită după ce un șarpe s-a încolăcit pe o linie electrică,...

Blocaj pe una dintre cele mai aglomerate linii de tren de mare viteză din Japonia! Motivul?
Soarele de primăvară poate fi la fel de periculos precum cel de vară
Diverse sâmbătă, 3 mai 2025, 12:00

Soarele de primăvară poate fi la fel de periculos precum cel de vară

Primele zile calde şi însorite au sosit, iar odată cu acestea, a apărut şi posibilitatea băilor de soare în natură.   Potrivit...

Soarele de primăvară poate fi la fel de periculos precum cel de vară
Moara cu apă din Cârțișoara prinde viață după 17 ani de tăcere
Diverse sâmbătă, 3 mai 2025, 00:00

Moara cu apă din Cârțișoara prinde viață după 17 ani de tăcere

Roata morii, oprită de aproape două decenii, se va învârti din nou, cu rost și cu rostire, prin efortul oamenilor locului care nu au uitat de...

Moara cu apă din Cârțișoara prinde viață după 17 ani de tăcere
Un copil a zgâriat un tablou evaluat la 40-50 de milioane de euro
Diverse sâmbătă, 3 mai 2025, 00:00

Un copil a zgâriat un tablou evaluat la 40-50 de milioane de euro

La Muzeul Boijmans Van Beuningen din Rotterdam, Olanda, un copil a profitat de un moment de neatenție din partea părinților săi pentru a zgâria...

Un copil a zgâriat un tablou evaluat la 40-50 de milioane de euro
Diverse vineri, 2 mai 2025, 12:49

Călugărița pasionată de fotbal, decana de vârstă a planetei, a murit la 116 ani

Născută pe 8 iunie 1908 în statul brazilian Rio Grande do Sul, călugărița Inah Canabarro Lucas a devenit călugăriță catolică la începutul...

Călugărița pasionată de fotbal, decana de vârstă a planetei, a murit la 116 ani
Diverse vineri, 2 mai 2025, 12:00

Sucul de ţelină scade hipertensiunea arterială

Nutriţionistul american Debbie Williams subliniază importanţa unei alimentaţii corecte pentru sănătatea inimii şi recomandă un cocktail...

Sucul de ţelină scade hipertensiunea arterială
Diverse vineri, 2 mai 2025, 00:00

Poluarea de la produsele farmaceutice schimbă comportamentul peștilor

Cercetările arată că poluarea de la produsele farmaceutice are potenţialul de a afecta comportamentul şi migrarea somonului, iar pe termen lung,...

Poluarea de la produsele farmaceutice schimbă comportamentul peștilor
Diverse joi, 1 mai 2025, 12:00

Bărbaţii şi femeile reacţionează la boli în mod diferit. De ce?

Studiile realizate atât pe animale, cât şi pe oameni, arată că există şi diferenţe biologice atunci când vine vorba de sistemul imunitar al...

Bărbaţii şi femeile reacţionează la boli în mod diferit. De ce?