Dansul, activitate benefică pentru creier și inimă
Articol editat de cristina.rusu, 23 septembrie 2019, 12:00 / actualizat: 23 septembrie 2019, 15:02
Două studii separate au dovedit că dansul este mai mult decât o distracţie – această activitate este benefică pentru creier şi inimă.
Oamenii de ştiinţă din Marea Britanie au publicat în Jurnalul de Medicină Preventivă rezultatele unei analize a 11 cercetări cu participarea unui număr total de 49.000 de oameni. Ei au comparat efectele mersului şi dansului asupra sănătăţii şi au descoperit că dansul, dacă nu este lent, este asociat cu un risc mai scăzut de deces din cauza bolilor de inimă.
Acest lucru se datorează probabil faptului că reduce stresul. Un alt studiu publicat în revista Neurobiology and the Limits of Ageing, realizat de oamenii de ştiinţă de la mai multe universităţi din SUA, a descoperit că învăţarea etapelor de dans nu numai că a avut beneficii fizice, ci şi cognitive, şi a încetinit îmbătrânirea creierului. Ambele studii remarcă faptul că dansul este un tip de comunicare benefică pentru creier.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
