Dependența de telefonul mobil – noua boală a secolului 21

Denumirea este o prescurtare a expresiei „no mobile phone phobia” şi a fost folosită pentru prima dată de UK Post Office, în 2008, pentru a descrie rezultatele unui studiu asupra anxietăţilor provocate de utilizarea telefonului mobil. Datele arată că 66% dintre adulţii din SUA au nomofobie, conform Psychology Today. Tinerii adulţi şi cei care au început să foloseasca mobilul de la o vârstă mai fragedă tind să devină mai dependenţi de telefoanele lor şi, prin urmare, sunt mai predispuşi să se streseze când nu au acces la ele. Dacă simţi doar disconfort, nelinişte sau chiar supărare atunci când nu te afli în posesia telefonului tău mobil şi nu panică şi groază, atunci probabil că nu suferi de o formă severă de nomofobie. În acest caz, PureWoW recomandă să iei pauze programate de la telefonul tău. Lasă-l în geantă în timp ce lucrezi sau ţine-l în altă cameră în timp ce vizionezi un film. În acest fel te obişnuieşti treptat să te simţi bine fără mobil, bucurându-te din plin de activităţile pe care le faci.

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 11 august 2019, 18:00 / actualizat: 11 august 2019, 19:25

RADOR

Foto: arhivă Radio Cluj

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.