Ascultă Radio România Cluj Live

Mâncaţi mai sănătos, faceţi exerciţii şi reduceţi fumatul – recomandări pentru reducerea riscului de demenţă senilă

Mâncaţi mai sănătos, faceţi exerciţii şi reduceţi fumatul – recomandări pentru reducerea riscului de demenţă senilă

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 24 mai 2019, 12:00 / actualizat: 24 mai 2019, 15:21

Studiile realizate de Organizaţia Mondială a Sănătăţii au dus la concluzia că demenţa senilă afectează 50 de milioane de oameni din toată lumea, tratarea acestei maladii costă 818 miliarde de dolari anual şi este posibil ca numărul cazurilor diagnosticate să se tripleze până în 2050. În încercarea de a găsi metode de combatere a demenţei senile şi declinului cognitiv general, OMS a stabilit nişte recomandări care au legătură cu sănătatea şi starea de bine la modul general.

Pe baza unei ample revizuiri a dovezilor, OMS a constatat că vârsta este factorul cel mai puternic de risc, dar că demenţa nu constituie o consecinţă inevitabilă a îmbătrânirii. Factori care ţin de stilul de viaţă, precum inactivitatea fizică, fumatul, dieta nesănătoasă şi consumul excesiv de alcool conduc la o creştere semnificativă a riscului de a contracta boala. La instalarea declinului cognitiv şi demenţei senile contribuie şi stări medicale precum diabetul, presiunea mare a sângelui, colesterolul ridicat, obezitatea şi depresia. De asemenea, reanalizarea studiilor precedente a identificat izolarea socială, inactivitatea cognitivă şi pierderea auzului drept factori favorizanţi.

În privinţa dietei, autorii raportului recomandă dieta mediteraneeană, dar atenţionează că nu există o corelaţie dovedită între suplimentele alimentare comune şi reducerea riscului de demenţă şi este posibil ca în cazul suplimentelor de proteine să apară efecte secundare negative.

 

Foto: arhivă Radio Cluj

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

Poluarea de la produsele farmaceutice schimbă comportamentul peștilor
Diverse vineri, 2 mai 2025, 00:00

Poluarea de la produsele farmaceutice schimbă comportamentul peștilor

Cercetările arată că poluarea de la produsele farmaceutice are potenţialul de a afecta comportamentul şi migrarea somonului, iar pe termen lung,...

Poluarea de la produsele farmaceutice schimbă comportamentul peștilor
Bărbaţii şi femeile reacţionează la boli în mod diferit. De ce?
Diverse joi, 1 mai 2025, 12:00

Bărbaţii şi femeile reacţionează la boli în mod diferit. De ce?

Studiile realizate atât pe animale, cât şi pe oameni, arată că există şi diferenţe biologice atunci când vine vorba de sistemul imunitar al...

Bărbaţii şi femeile reacţionează la boli în mod diferit. De ce?
Șapte replici auzite la fiecare 1 Mai
Diverse joi, 1 mai 2025, 00:00

Șapte replici auzite la fiecare 1 Mai

E 1 Mai, iar ţara întreagă intră într-un soi de comă gastronomico-socială: mici, fum, prieteni, iarbă verde. Dar, dincolo de grătar şi...

Șapte replici auzite la fiecare 1 Mai
Grătarul e doar decorul: 6 personaje de întâlnit la iarbă verde
Diverse joi, 1 mai 2025, 00:00

Grătarul e doar decorul: 6 personaje de întâlnit la iarbă verde

Dincolo de carne, jar şi bere rece, adevărata distracţie de 1 mai începe când apar personajele. Iată câteva tipologii clasice, pe care le-aţi...

Grătarul e doar decorul: 6 personaje de întâlnit la iarbă verde
Diverse miercuri, 30 aprilie 2025, 12:00

Remedii naturale obținute din plantele de primăvară

Printre plantele vedetă s-a numărat păpădia, încă în floare în această perioadă.   Frunzele, rădăcinile și florile sale pot fi...

Remedii naturale obținute din plantele de primăvară
Diverse miercuri, 30 aprilie 2025, 00:00

O sabie a lui Napoleon, scoasă la licitație

O sabie care i-a aparținut lui Napoleon, ‘comandată pentru uzul său personal’ în 1802 și păstrată în timpul domniei sale, va fi...

O sabie a lui Napoleon, scoasă la licitație
Diverse marți, 29 aprilie 2025, 12:00

Cât de bun este sparanghelul pentru consum?

Spania este lider în cultivarea și consumul de sparanghel, în special în provincii precum Murcia, Huelva și Badajoz.   Această legumă...

Cât de bun este sparanghelul pentru consum?
Diverse marți, 29 aprilie 2025, 00:00

Artiști incluși în 2025, în Rock and Roll Hall of Fame

Ryan Seacrest, prezentatorul emisiunii ‘American Idol’, a anunțat numele laureaților din 2025 în timpul ediției de duminică, 27...

Artiști incluși în 2025, în Rock and Roll Hall of Fame