Semne ale lipsei vitaminei A în corp
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 25 aprilie 2019, 12:00
Vitamina A este liposolubilă şi trebuie administrată zilnic, deoarece contribuie la o vedere bună, un sistem imunitar puternic, funcţionarea sistemului reproducător şi la o bună stare de sănătate a pielii. Cel mai mare risc al lipsei de vitamina A îl pot avea femeile însărcinate, mamele care alăptează, sugarii şi copiii, dar şi alte persoane.
Ochii uscaţi pot fi unul dintre primele semne de deficit de vitamina A, care este importantă pentru crearea şi refacerea celulelor pielii. Lipsa vitaminei A poate provoca eczeme şi alte probleme ale pielii. Deficitul său poate duce la infertilitate la bărbaţi şi femei. Copiii care nu primesc suficientă vitamină A pot avea o creştere lentă. Acest lucru se datorează faptului că este necesară pentru dezvoltarea corectă a corpului uman. Mai multe studii au arătat că suplimentele de vitamina A pot îmbunătăţi creşterea. Vindecarea lentă a leziunilor sau intervenţiilor chirurgicale poate fi asociată cu un nivel scăzut de vitamina A. Acest lucru se datorează faptului că vitamina A ajută la producerea de colagen, o componentă importantă a pielii sănătoase.
Printre alimentele care conţin cantităţi importante de vitamina A se numără broccoli, morcovi, caise, spanac, cartofi dulci şi dovleac
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
