Oamenii nu consumă suficiente fibre în dietă
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 14 ianuarie 2019, 12:00
Mai puţin de o persoană din zece consumă zilnic suficiente fibre, potrivit unui studiu al OMS.
O comisie a Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii a descoperit că mai puţin de o persoană din zece consumă suficiente fibre în dietă. Studiul a examinat peste 200 de cercetări anterioare care au fost efectuate în întreaga lume, într-o perioadă de 40 de ani. Acest studiu al OMS reiterează valoarea fibrelor în alimentaţie.
Cercetătorii afirmă că un consum mai mare de fructe şi legume, nuci, seminţe şi cereale integrale are legătură cu greutatea, tensiunea arterială şi colesterolul mai scăzut. De asemenea, acestea ajută organismul să se protejeze împotriva unori boli printre care şi cancerul de intestine.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
