Băuturile ideale pentru o dimineață perfectă
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 21 august 2018, 12:00
Cafeaua are un efect stimulant, însă utilizarea excesivă a cofeinei poate provoca simptome neplăcute – bătăi accelerate ale inimii, creşterea tensiunii arteriale, îmbătrânirea treptată. Pentru a evita aceste efecte, oamenii de ştiinţă ne sfătuiesc să începem ziua cu alte băuturi.
Cafeaua poate fi înlocuită cu succes cu cicoare. Aceasta nu conţine cofeină, însă este bogată în vitaminele din grupa B care întăresc sistemul nervos. O sursă excelentă de energie este ceaiul de ghimbir. Spre deosebire de cafea, efectul de tonifiere al acestei băuturi durează mai mult. În același timp, ceaiul de ghimbir îmbunătăţeşte imunitatea și stimulează circulația sanguină. Efectul său benefic asupra capacităţii de lucru îl face băutura perfectă de dimineaţă. În afară de aceste băuturi, un efect foarte benefic îl are apa caldă cu miere şi lămâie. Combinaţia accelerează metabolismul şi consolidează sistemul imunitar. De asemenea, sucul de rodie este bogat în magneziu, potasiu, calciu şi fosfor şi are efecte benefice asupra capacitătii de muncă.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
