Papaya, fructul-minune pentru sănătatea noastră

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 4 iunie 2018, 12:00

Papaya este considerată de multe persoane unul dintre cele mai bune fructe pentru sănătate. Beneficiile sale se extind dincolo de vitaminele şi mineralele obişnuite.

Fructul de papaya este bogat în vitaminele C şi E şi conţine antioxidanţi. Procesele fiziologice normale care apar în organism pot duce la formarea unui număr de radicali liberi care pot dăuna organelor vitale. Papaya conţine antioxidanţi care combat apariţia unor boli letale. Când vine vorba despre sănătatea inimii, este importantă o dietă sănătoasă şi exerciţii fizice regulate. În plus, este esenţial un nivelul scăzut al colesterolului, pentru a menţine arterele inimii curate. Fibrele din papaya protejează inima. Acest fruct este bogat în vitamina A, esenţială pentru a menţine sănătatea ochilor.

Studiile clinice arată că persoanele care nu consumă suficientă vitamina A pot avea probleme cu vederea. Un alt efect benefic al fructului este cel asupra digestiei, deoarece papaya conţine o enzimă numită papain, care ajută la descompunerea proteinelor, facilitând asimilarea alimentelor.

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.