Cât de benefice sunt cu adevărat sucurile naturale?
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 2 iunie 2018, 12:00
Cel mai benefic şi sănătos început al zilei este consumul unui suc de fructe proaspete.
Mulţi oameni cred că un consum moderat de suc de fructe este parte a unui stil de viaţă sănătos şi că sucul natural poate fi consumat fără limite. Toate sucurile şi nectarurile ambalate sau îmbuteliate sunt tratate termic. Şi, după cum se ştie, chiar şi cel mai mic tratament termic înseamnă oxidare şi distrugerea substanţelor benefice. Cu cât sunt mai mult produsele procesate, cu atât mai puţine vitamine rămân în ele.
Sucul natural, care este vândut în cutie sau sticlă de plastic, este diferit de nectar deoarece conţine ingrediente naturale, cum ar fi piureul de fructe. Conţinutul său în suc ar trebui să fie de cel puţin 70%, iar în nectar – de cel puţin 30%. Restul conţinutului este apă, zahăr şi conservanţi.
Sucurile de fructe proaspete sunt cu siguranţă cea mai bună opţiune decât toate tipurile de băuturi răcoritoare carbogazoase.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
