Somnul în jurul lumii
Articol editat de cristina.rusu, 25 mai 2018, 06:00 / actualizat: 29 mai 2018, 10:25
Se apropie un weekend prelungit, este momentul potrivit să ne gândim la un somn bun!
Dar cum? Căci fiecare ţară a înconjurat simplul act al mersului la culcare cu nenumărate tradiţii sau credinţe.
Vă invit într-o călătorie în jurul lumii pentru a vedea cum scapă de insomnie, la ce oră merg la culcare sau ce paturi folosesc oamenii din ţări îndepărtate.
Japonia
Un studiu realizat în 21 de ţări dezvoltate a arătat ca japonezii sunt cei mai afectaţi de insomnie, majoritatea descurcându-se cu 6 ore de odihnă în cursul săptămânii.
Lipsa de somn îi face pe oameni să aţipească adesea în timpul zilei, stând la birou, folosind transportul în comun sau chiar în picioare! Acest tip de pui de somn este numit de japonezi inemuri, ceea ce înseamnă aproximativ „a dormi în timp ce faci act de prezenţă”.
Un pui de somn în timpul zilei este preferat de şefi, care pot apela la acest fel de indisciplină nepedepsiţi, dar şi de subalternii aflaţi foarte jos pe scara ierarhică, atunci când se pot strecura neobservaţi.
China
Medicina tradiţională chineză consideră somnul ca fiind un punct de echilibru între yin şi yang. Practicanţii medicinei tradiţionale recomandă pacienţilor lor să meargă la culcare înainte de 10.30, ca să permită regenerarea organelor lor, proces care începe la ora 11.00. Tot odată ei recomandă remedii precum acupunctura sau ceaiul de crizanteme pentru tratarea durerilor de cap şi insomniei.
Germania
Secretul pentru un somn odihnitor este aerul proaspăt din camera de culcare. Nemţilor le place să-şi scoată chiar şi pătura la aer în timpul zilei, pentru a absorbi mirosul din exteriorul casei.
Norvegia
În Peninsula Scandinavă, părinţii consideră că expunerea la frig îi menţine pe copii sănătoşi. Şi cum obiceiurile sănătoase trebuie să fie începute cât mai timpuriu, copiii norvegieni sunt lăsaţi să tragă un pui de somn în camere neîncălzite, chiar şi în timpul iernii. La fel ca nemţii, norvegienii dorm cu pături mai mici decât salteaua. Iar dacă un cuplu doarme în acelaşi pat, fiecare se înveleşte cu propria lui pătură!
Marea Britanie
Britanicilor le place atât de mult ceaiul, încât nu renunţă la el nici înainte de culcare. Ei, poate că unii îl mai înlocuiesc şi cu un pahar de băutură, dar asta e altă poveste! O treime dintre britanici dorm dezbrăcaţi, cu mult mai mulţi decât americanii, dintre care doar 8% merg la culcare fără pijamale.
Statele Unite ale Americii
Americanii se bucură dacă paturile lor sunt la fel ca şi fripturile: mari! Paturile king-size, atât de populare în Statele Unite, au fost create după al Doilea Război Mondial, mai întâi pentru a servi spre odihna celebrităţilor din industria filmului (şi a ego-urilor lor, probabil). De asemenea, mai mult de jumătate dintre americani au declarat că nu pot renunţa la televizoare, tablete sau alte gadgeturi nici înainte de culcare.
Guatemala
Mayaşii erau de părere că grijile cauzează insomnia. Locuitorii de azi ai Guatemalei au păstrat această credinţă, la fel şi obiceiul de a avea păpuşi pentru griji! Aceste păpuşi, îmbrăcate în costum popular mayaş, sunt aşezate sub pernă şi au rolul de a continua să-şi facă griji în locul celui care doarme.
Andrea Nagy
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
