Legătura dintre relaxarea la saună și bolile de inimă
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 7 mai 2018, 12:00
Relaxarea în mod regulat la saună reduce riscul de accident vascular cerebral şi atac de cord.
Acestea sunt concluziile unui studiu recent, publicat în revista „Neurology”. Studiul la care au participat peste 1.600 de finlandezi cu vârste cuprinse între 53 şi 74 de ani, observaţi pe o perioadă de 15 ani, relevă beneficiile saunei în vederea prevenirii accidentului vascular cerebral.
Autorii de la Universitatea din Bristol, Marea Britanie, au descoperit că persoanele care fac saună de două sau de trei ori pe săptămână au un risc de accident vascular cerebral cu 14% mai scăzut. Sauna zilnică este asociată cu un risc de accident vascular cerebral cu 61% mai mic comparativ cu sauna o dată pe săptămână. Riscul redus de accident vascular cerebral la persoanele care fac saună se menţine chiar şi după luarea în considerare a unor parametri, cum ar fi vârsta, sexul, indicele de masa corporală, consumul de alcool, fumatul, zahărul din sânge, alte boli. Având în vedere că cele mai multe accidente vasculare cerebrale sunt atribuite hipertensiunii arteriale, experţii sugerează că efectul benefic al saunei se datorează faptului că aceasta scade tensiunea.
Un studiu anterior, publicat în aceeaşi ediție, făcea legătura între vizitele regulate la saună şi un risc redus de probleme cardiovasculare şi atacuri de cord.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
