Cercetătorii au dezvăluit singura modalitate de a întârzia îmbătrânirea corpului

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 22 martie 2018, 12:00

Cercetătorii canadieni au ajuns la concluzia că singura modalitate eficientă de a preveni îmbătrânirea este de a practica exerciţii care cresc rezistenţa.

Fiziologul Graham Holloway de la Universitatea din Guelph, provincia canadiană Ontario, împreună cu colegii din echipa sa, au determinat mecanismul de îmbătrânire a muşchilor. Ei au analizat metabolismul celular la bărbați cu vârste cuprinse între 20 şi 70 de ani. S-a dovedit că odată cu îmbătrânirea, în celule scade de 10 ori sensibilitatea la Adenozin difosfat (ADP), molecula din care se formează adenozin trifosfat (ATP) în procesul de respiraţie. Ca rezultat, când oamenii de ştiinţă au adăugat ADP la ţesuturile celulare prelevate prin biopsie de la persoanele în vârstă, s-a observat o creştere dublă sau triplă a concentraţiei de Forme active de oxigen (AFC), inclusiv a celulelor radicalilor liberi. Constatările au arătat că AFC este cauza atrofiei musculare în corpul persoanelor în vârstă.

Exerciţiile fizice intensive nu reduc conţinutul de oxigen activ în celule nici după 12 săptămâni.

Cred că antrenamentele sunt utile pentru că ştim ce exerciţii cresc conţinutul mitocondrial, a subliniat Graham Holloway. Cercetătorii recomandă ca oamenii să acorde timp pentru antrenamentele aerobice, inclusiv ciclism şi înot.

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.