Ascultă Radio România Cluj Live

De ce e bine să mâncăm două porții de iaurt pe săptămână

De ce e bine să mâncăm două porții de iaurt pe săptămână

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 6 martie 2018, 12:00

Iaurtul reduce riscul de atac de cord pentru persoanele cu hipertensiune arterială, susţin cercetătorii americani.

Acest efect este accentuat în special la femei. Două porţii de iaurt pe săptămână diminuează riscul de atac de cord şi accident vascular cerebral cu până la 30%. La bărbaţi, riscul este redus cu până la 19%.

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Boston explică efectele benefice ale iaurtului pentru inimă prin combinaţia de fermentaţie naturală şi conţinutul de calciu. Conform unor studii anterioare, calciul este important pentru contracţia normală şi relaxarea inimii, iar probioticele din alimentele fermentate determină scăderea tensiunii arteriale.

Cercetătorii americani au analizat datele provenite de la 55.889 de femei în vârstă de 30 – 55 de ani şi de la 18.232 de bărbaţi cu vârste cuprinse între 40 şi 75 de ani. Bacteriile utile din iaurt reduc, de asemenea, simptomele depresiei, au descoperit cercetători de la Universitatea McMaster anul trecut.

 

RADOR

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

80 de ani de căsătorie!
Diverse joi, 23 mai 2024, 13:05

80 de ani de căsătorie!

Un cuplu din Germania a aniversat 80 de ani de căsătorie.   Cei doi soţi locuiesc în Mainz şi s-au căsătorit în anul 1944. Pentru...

80 de ani de căsătorie!
Schimbările climatice agravează depresia și schizofrenia?
Diverse joi, 23 mai 2024, 12:00

Schimbările climatice agravează depresia și schizofrenia?

S-a demonstrat din punct de vedere ştiinţific că fluctuațiile de temperatură afectează sănătatea creierului.   Schimbările climatice...

Schimbările climatice agravează depresia și schizofrenia?
Când va fi construit primul oraș pe Marte?
Diverse joi, 23 mai 2024, 06:00

Când va fi construit primul oraș pe Marte?

Au mai rămas doar câțiva ani până la aterizare… (pe Marte, n.r.) a declarat antreprenorul.   În curând, oamenii vor construi...

Când va fi construit primul oraș pe Marte?
Cum să ne menținem sănătatea și frumusețea pielii?
Diverse miercuri, 22 mai 2024, 12:00

Cum să ne menținem sănătatea și frumusețea pielii?

Pielea noastră are nevoie de oligoelemente esenţiale pe care le obţinem din alimente.   Pentru a ne menţine frumuseţea pielii, trebuie să...

Cum să ne menținem sănătatea și frumusețea pielii?
Diverse miercuri, 22 mai 2024, 06:00

Țânțarii, mai periculoși decât căpușele?

Ţânţarii pot fi mai periculoşi decât căpuşele, pentru că o persoană este mult mai des muşcată de un ţânţar decât de o căpuşă,...

Țânțarii, mai periculoși decât căpușele?
Diverse marți, 21 mai 2024, 12:00

Despre sindromul inimii frânte

Sindromul inimii frânte are o bază științifică, care se află în creier, după cum au demonstrat cercetările realizate la Spitalul din Foggia,...

Despre sindromul inimii frânte
Diverse luni, 20 mai 2024, 12:36

La 90 de ani, în spațiu!

Ed Dwight, în vârstă de 90 de ani, a devenit cea mai bătrână persoană care a ajuns în spaţiu   Ed Dwight a fost ales în 1961 de...

La 90 de ani, în spațiu!
Diverse luni, 20 mai 2024, 12:00

Sunt mici, dar pline de vitamine și antioxidanți!

Nutriționistul indian Nupuur Patil a vorbit despre proprietățile benefice ale rodiei şi beneficiile consumului de rodie pentru organism....

Sunt mici, dar pline de vitamine și antioxidanți!