Curățenia și gătitul rivalizează cu antrenamentele la sală
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 25 noiembrie 2017, 12:00
Menajul înlocuiește antrenamentele la sală, potrivit unui studiu realizat de experții de la Universitatea din California.
Dacă o persoană își îndeplinește în mod regulat sarcinile de uz casnic, acest lucru este, fără îndoială, un plus pentru propria sănătate. Potrivit cercetătorilor, la femeile de peste 65 de ani, care fac în mod regulat curăţenie în casă, riscul de deces se diminuează. Activități precum curățenia, gătitul, grădinăritul reprezintă peste 55% din activitatea zilnică a persoanelor în vârstă.
Cercetătorii au ajuns la aceste concluzii, după monitorizarea a 6.000 de femei în vârstă de 65 – 99 de ani, timp de 4 ani şi jumătate. Nivelul de activitate al participanților a fost măsurat prin intermediul senzorilor de mișcare portabili. Rezultatele au arătat că 30 de minute de activitate fizică ușoară în fiecare zi reduc riscul de deces cu 12%. O jumătate de oră de mers cu bicicleta sau mersul pe jos reduc riscul cu 39%.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
