Recomandări privind temperaturile scăzute

Dacă pe timpul verii sănătatea ne este ameninţată de temperaturile ridicate, frigul şi gerul din anotimpul rece ne afectează în aceeaşi măsură organismul.

Articol editat de , 20 noiembrie 2016, 06:00

Răceala şi virozele sunt cele mai frecvente afecţiuni care apar odată cu instalarea temperaturilor scăzute. Pe timpul iernii este indicat să ne protejăm de frig şi de efectele acestuia asupra corpului nostru deoarece zonele expuse frigului au cel mai mult de suferit.

Direcţia de Sănătate Publică transmite o serie de recomandări populaţiei, având în vedere temperaturile scăzute anunţate pentru perioada următoare. În ceea ce priveşte expunerea la frig, în special persoanelor care vor participa la evenimente organizate în aer liber, se recomandă folosirea mijloacelor de protecţie adecvate: căciuli, mănuşi, fular, îmbrăcăminte corespunzătoare. De asemenea, este bine ca aceste persoane să se deplaseze periodic în locuri încălzite iar hidratarea să fie făcută cu lichide calde, fără conţinut de alcool.

Primul ajutor în caz de degerături constă în ducerea victimei într-un mediu încălzit şi înfăşurarea zonelor degerate în haine groase sau pături. În anumite cazuri se poate introduce extremitatea degerată în apă călduţă a cărei temperatură să nu depaşească 34-37 de grade Celsius. Dacă victima este conştientă şi nu varsă, i se pot oferi lichide calde, nu fierbinţi, şi va fi transportată cât mai repede la spital. (Krisztina Gaal, purtator de cuvânt din partea Direcţiei de Sănătate Publică Sibiu)  

Gerul năpraznic care a pus stăpânire pe judeţ le-a dat mari bătăi de cap sibienilor. Majoritatea au ajuns în această perioadă la medici pentru că nu s-au îmbrăcat sau nu s-au hrănit corespunzător.

Ne protejăm cu usturoi, mai o ţuică micuţă, ca să putem să ne încălzim. Eu am luat vreo 3-4 pulovere şi o geacă groasă.

Folosim usturoi, ţuică nu. Ceai, mai multe feluri de ceai pe care le beau, deci nu folosesc altceva.

Câte un răchiu mai pe seară, aşa.

Beau ceai. Usturoi nu prea consum, am probleme cu fierea şi nu pot. Nu sunt friguroasă.

Pentru a preveni îmbolnăvirile în această periodă cu temperaturi foarte scăzute, este recomandat pe lângă o alimentaţie sănatoasă şi o îmbracăminte corespunzătoare condiţiilor atmosferice, să nu stăm afară mai mult de 30-40 de minute.

Alexandra Bucuroiu

Ascultă LIVE Radio Antena Sibiului AICI.