Învață să ierți ca să fii mai sănătos
A ierta reprezintă un fapt benefic pentru sănătatea noastră.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 18 iulie 2016, 18:00
Indulgenţa ne poate proteja de stres şi ne poate face mai puţin vulnerabili, după cum susţin psihologii. Un nou studiu arată că persoanele cu o mai mare expunere la stres pe durata vieţii au avut o sănătate mintală şi fizică mai slabe.
Surprinzător şi încujarator este faptul că cercetătorii au descoperit faptul că dacă aceste persoane ar fi fost mult mai indulgente cu ele însele, precum şi cu cei apropiaţi, aceasta ar fi eliminat practic legătura dintre stres şi afecţiunile mintale.
Chiar dacă nu întotdeauna ne vine uşor să iertăm, specialiştii ne îndeamnă să învăţăm şi să practicăm aceasta atitudine, să fim mai flexibili şi să eliminăm efectele stresului, păstrând astfel starea de bine la nivel fizic şi psihologic.
RADOR
Radio Cluj se poate asculta online AICI:
