Grădinăritul poate îmbunătăți starea de spirit
Grădinăritul poate îmbunătăţi starea de spirit, potrivit unui studiu efectuat de două universităţi britanice, Westminster şi Essex.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 3 noiembrie 2015, 10:00
În timpul acestuia au fost intervievate 269 de persoane – dintre care jumătate se ocupă de grădinărit. Rezultatele au relevat că persoanele care petrec chiar şi 30 de minute în propriile grădini au îmbunătăţiri semnificative ale sănătăţii mintale.
De asemenea, s-a constatat că cei care lucrează în grădină cel puţin o dată pe săptămână au niveluri mai scăzute de oboseală, depresie, tensiune şi supărare. Totodată, ei au o părere pozitivă despre sine şi o stare a sănătăţii mai bună decât cei care nu se ocupă de grădinărit.
Durata timpului acordat grădinăritului nu a modificat rezultatele studiului efectuat, ceea ce înseamnă că sunt suficiente doar 30 de minute petrecute în grădină.
RADOR
Radio Cluj se poate asculta şi online AICI:
