Ştii care sunt beneficiile pentru psihic ale grădinăritului?
Cercetătorii britanici de la psihiatrie au demonstrat că oamenii, care în mod regulat se ocupă de grădinărit și agricultură, au un psihic mult mai rezistent la stres și stimulii exteriori și, ca urmare, suferă mai rar de probleme psihice.
Articol editat de , 8 septembrie 2015, 06:00
La această concluzie au ajuns oamenii de știință după ce în primăvara anului 2013 au efectuat un sondaj sociologic cu implicarea a mai mult de 1.500 de britanici. 80% din numărul total de grădinari nu sunt predispuși la depresie. Este de remarcat că de obicei au o familie mare și prin urmare nu se simt singuri.
95% dintre deținătorii grădinilor și terenurilor proprii susțin că acest hobby îi ajută să scape de stres, iar savurarea propriilor succese – fructe mari și coapte sau flori frumoase, crescute cu propriile mâini – este cel mai bun mod de a ridica starea de spirit.
În afară de horticultură și grădinărit, sociologii au numit și alte hobby-uri, benefice asupra psihicului: mersul pe jos, yoga în aer liber, jogging în parc sau pădure.
RADOR
Ascultă Radio Cluj online AICI:
