Mersul rapid, asociat cu o viață mai lungă

Condiția fizică, mai importantă decât greutatea corporală.

Articol editat de cristina.rusu, 22 august 2025, 12:00

Oamenii de ştiinţă britanici au descoperit că persoanele care merg repede au o speranţă de viaţă mai mare, indiferent dacă sunt slabe sau obeze.

„Rezultatele noastre clarifică importanţa relativă a unei bune forme fizice pentru durata vieţii, în comparaţie cu greutatea”, a declarat Tom Yates din echipa de cercetare.

Cercetătorii au analizat datele a peste 470.000 de persoane. Dintre acestea, cel mai puţin au trăit bărbaţii şi femeile foarte slabe, care mergeau încet – în medie 64,8 ani şi respectiv 72,4 ani.

Femeile care merg repede au o speranţă de viaţă de 86,7 până la 87,8 ani, iar bărbaţii – de 85,2 până la 86,8 ani. Această durată se menţine chiar şi dacă ei sunt cu mult peste greutatea normală. În general, oamenii care merg repede pot trăi cu până la 15 ani mai mult decât cei care abia se târăsc.

„Rezultatele arată că o bună condiţie fizică este un indicator mai bun pentru speranţa de viaţă decât indicele de masă corporală. Încurajarea oamenilor să meargă repede le poate adăuga ani în plus la viaţă”, a adăugat Yates.

Studiul nu înseamnă că persoanele care merg repede trăiesc neapărat mai mult, ci indică o corelaţie, nu o relaţie de tip cauză-efect. Totuşi, viteza mersului poate fi un mod prin care medicii să evalueze starea generală de sănătate a pacienţilor, alături de alte analize. Un studiu din 2013 a arătat că mersul rapid reduce riscurile cardiovasculare şi astfel prelungeşte viaţa.

RADOR RADIO ROMÂNIA

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.