Ecranele afectează inima copiilor
Studiu: riscul cardiovascular crește cu până la 60% la cei care petrec multe ore în fața ecranelor.
Articol editat de cristina.rusu, 17 august 2025, 12:00
Un obicei practicat de milioane de oameni s-a dovedit periculos pentru sănătatea inimii.
Timpul excesiv petrecut în faţa ecranelor – de la smartphone-uri la televizoare – poate afecta grav sănătatea cardiovasculară a copiilor şi adolescenţilor.
Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetători din Danemarca, care au publicat rezultatele în „Journal of the American Heart Association”.
Analiza a peste 1.000 de participanţi la două studii de lungă durată a arătat că fiecare oră suplimentară petrecută în faţa ecranului creşte semnificativ riscul cardiometabolic – probabilitatea de a dezvolta hipertensiune arterială, rezistenţă la insulină şi probleme cu nivelurile colesterolului.
La copiii de 10 ani, fiecare oră adaugă 0,08 abateri standard la indicele de risc, iar la cei de 18 ani – 0,13. Aceasta înseamnă că, la 5-6 ore petrecute în faţa ecranului, riscul poate creşte cu 40-60%.
Combinaţia dintre activitatea pe ecran şi somnul deficitar s-a dovedit deosebit de periculoasă: durata scurtă a somnului şi culcatul târziu au amplificat efectul negativ.
La copiii de 10 ani, aproximativ 12% din legătura dintre timpul petrecut în faţa ecranului şi risc se explică prin lipsa somnului.
În plus, folosind învăţarea automată, cercetătorii au identificat o „amprentă metabolică” unică, asociată cu activitatea pe ecran, în sângele adolescenţilor – aceasta ar putea fi un biomarker timpuriu pentru viitoare probleme cardiovasculare.
Oamenii de ştiinţă subliniază că obiceiurile din copilărie pot influenţa sănătatea timp de decenii. Prin urmare, limitarea timpului petrecut în faţa ecranului şi menţinerea unui program regulat de somn ar trebui să devină o parte integrantă a prevenţiei.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
