Obiceiuri simple care te fac mai fericit în fiecare zi
Există unele obiceiuri simple care pot face o persoană mult mai fericită, în fiecare zi.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 23 martie 2024, 00:00
O descoperire suprinzătoare a fost făcută în acest sens de profesorul de la Universitatea din Bristol, Bruce Hood.
Putem fi fericiţi, dar pentru aceasta trebuie să muncim din greu, consideră oamenii de știință britanici, potrivit unui articol care este publicat pe site-ul Universității din Bristol.
Cercetătorii au stabilit că puteți fi într-o stare permanentă de fericire, dacă vă însuşiţi câteva obiceiuri simple. Printre acestea se numără şi practicarea în mod frecvent a unor sporturi, sunt binevenite şi exercițiile fizice simple, precum și meditația și ținerea unui jurnal.
În afară de aceste obiceiuri simple, mai există şi altceva
Potrivit autorului studiului, care este profesorul Universității din Bristol, Bruce Hood, trebuie să-ţi distragi mereu atenția de la tine însuţi.
‘Acest lucru poate fi obținut datorită ajutorului acordat de către alţii, de cei din jur, cum ar fi de exemplu comunicarea cu prietenii, prin exprimarea unor expresii ale recunoștinței. Aceasta este opusul doctrinei extrem de populare ‘de a avea grijă de tine’, a mai spus expertul.
În opinia sa, dacă încetați să vă concentrați asupra dvs., puteți scăpa de gândurile negative. Pentru a învăța cum să fie fericită, o persoană trebuie să lucreze în mod constant la sănătatea sa mentală, a mai susţinut Hood. (www.rosbalt.ru)
RADOR RADIO ROMÂNIA
Foto: Andre Furtado/Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
