Dovleacul este bogat în fibre, 100 de grame din acesta conţinând cantitatea zilnică de vitamina A, necesară pentru producerea de hormoni şi utilă pentru vedere şi imunitate.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 11 noiembrie 2023, 12:00 / actualizat: 12 noiembrie 2023, 10:13
Dovleacul este bogat în fibre, 100 de grame din acesta conţinând cantitatea zilnică de vitamina A, necesară pentru producerea de hormoni şi utilă pentru vedere şi imunitate.
Sfecla roşie este, de asemenea, una dintre cele mai sănătoase legume de toamnă. Potrivit nutriţioniştilor, principala valoare a acestei legume o reprezintă antocianinele, care îi oferă culoarea violet. Antocianinele ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi, stopând oxidarea acestora, precum şi să combată stresul şi să încetinească procesul de îmbătrânire.
Varza albă este un alt aliment util şi sănătos de toamnă. Toate tipurile de varză conţin substanţe care împiedică dezvoltarea cancerului de sân la femei. În plus, varza albă conţine vitamina U, care are proprietatea de a întări mucoasele. De asemenea, este un bun mijloc de prevenire a exacerbării simptomelor gastritei şi ulcerelor gastrice. (www.dariknews.bg)
RADOR RADIO ROMÂNIA
Foto: Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.
Pilotul bulgar Nikolai Kalaidjiev a stabilit un nou record mondial recunoscut de Guinness, după ce a efectuat 1.021 de decolări şi aterizări pe...
Dermatologii avertizează că arsurile solare severe, în special cele suferite între vârsta de 15 şi 20 de ani, pot creşte semnificativ riscul...
La câteva minute de Turnul Eiffel s-a deschis un magazin dedicat în întregime untului artizanal, unde vizitatorii pot descoperi aproximativ 30 de...
Italia a inclus alţi 82 de copaci pe lista celor aflați sub protecția statului. Printre aceștia se numără un tisa milenar cunoscut sub numele...