Spune-mi cum dormi, ca să-ţi spun cine eşti

Cu toţii avem câte o poziţie în care somnul ni se pare cel mai odihnitor. Şi, de vreme ce o treime din viaţă o petrecem dormind, e important să fim atenţi la factorii care favorizează un somn de calitate. Poziţia de somn e influenţată de aspecte precum salteaua şi temperatura camerei, dar psihologii sunt de părere că aceasta indică şi câteva trăsături de personalitate, în special din cele pe care nu le putem ţine sub control. Problema a fost studiată de Joseph Luft şi Harrington Inghem la jumătatea secolului XX, care au ajuns la următoarele concluzii:

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 23 septembrie 2020, 18:00

Cu toţii avem câte o poziţie în care somnul ni se pare cel mai odihnitor. Şi, de vreme ce o treime din viaţă o petrecem dormind, e important să fim atenţi la factorii care favorizează un somn de calitate. Poziţia de somn e influenţată de aspecte precum salteaua şi temperatura camerei, dar psihologii sunt de părere că aceasta indică şi câteva trăsături de personalitate, în special din cele pe care nu le putem ţine sub control. Problema a fost studiată de Joseph Luft şi Harrington Inghem la jumătatea secolului XX, care au ajuns la următoarele concluzii:

1. Poziţie fetală, cu corpul aşezat într-o parte

Este prima poziţie din existenţa noastră, reminiscentă dintr-un timp în care eram la căldură şi în siguranţă, într-un spaţiu în care ajungeau doar estompate sunetele lumii exterioare. E cea mai bună poziţie pentru a scăpa de stres. Desemnează tot odată o persoană introvertită, care simte nevoia de protecţie şi de empatie. O variantă a acestei poziţii este cea în care subiectul e complet învelit în pătură, aceasta desemnând o persoană anxioasă, care încearcă să se ascundă de grijile din jurul său. Poziţia într-o parte e recomandată femeilor însărcinate şi celor care suferă de apnee.

2. Dormitul pe burtă

Statisticile arată că dormitul pe burtă este preferatul majorităţii oamenilor. Ceea ce contează aici e poziţia picioarelor: dacă sunt îndoite, gata de salt, atunci avem de-a face cu o persoană care se teme în permanenţă de atacuri; dacă în schimb picioarele sunt întinse şi desfăcute, atunci avem de-a face cu un lider, căruia nu-i este greu să ia decizii. Dormitul pe burtă este recomandat pentru cei care nu au probleme cu coloana vertebrală ori cu digestia.

3. Dormitul pe spate

Cei care preferă dormitul în poziţie soldăţească, cu braţele şi picioarele strâns lipite de corp, trăiesc conform unor decizii stricte, spun psihologii. Aceştia ştiu ce doresc în viaţă şi sunt dispuşi să facă tot posibilul pentru a-şi atinge scopul, sunt punctuali, disciplinaţi şi perfecţionişti. Picioarele îndoite, uşor ridicate, şi braţele întinse pe pernă la nivelul capului indică o personalitate extrovertită, optimistă, care nu se jenează să fie în centrul atenţiei. Poziţia intermediară între acestea două, aşadar picioarele îndoite uşor, iar braţele aşezate lejer pe lângă corp indică o persoană prietenoasă, care evită conflictele, dar ştie să păstreze distanţa.

Numim poziţie regească dormitul pe spate, cu picioarele întinse, dar cu mâinile aşezate sub ceafă. Avem de-a face aici cu o persoană care tratează orice situaţie cu o încredere relaxată. La fel, încredere în sine demonstrează şi cei care dorm cu picioarele desfăcute şi cu braţele ridicate cât de sus posibil, deşi aceştia sunt predispuşi să fie şi un pic libertini. Dormitul pe spate este recomandat celor cu probleme digestive şi ale coloanei, sforăitul însă este cel mai intens în această poziţie.

Sursă: HVG.hu

Andrea Nagy

Foto: RF._.studio / Pexels

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, twitter și instagram.