Atenție la câte ore stați zilnic pe scaun!
Atenție la câte ore stați zilnic pe scaun!
Articol editat de cristina.rusu, 20 septembrie 2017, 10:00
Atenție la câte ore stați zilnic pe scaun!
Articol editat de cristina.rusu, 20 septembrie 2017, 10:00
Durata statului pe scaun nu este atât de importantă pentru sănătate, cât durata de timp în care o persoană se ridică şi se mișcă.
Experții americani recomandă ca toți cei care stau pe scaun să se ridice la fiecare jumătate de oră.
Statul jos pentru circa 9-10 ore pe zi poate provoca boli cardiovasculare, chiar moarte.
Cu toate acestea, riscul scade în perioadele frecvente, deși scurte de activitate.
Oamenii de știință de la Universitatea Columbia au studiat timp de patru ani aproximativ 8.000 de persoane, cu vârste de peste 45 de ani, comparând timpul petrecut pe scaun, cât de des se ridică şi rata de mortalitate la anumite grupuri.
Datele au indicat că cel mai scăzut risc este pentru persoanele care se ridică de pe scaun la fiecare jumătate de oră.
Riscul de deces este mult mai crescut la persoanele care se ridică la 60 sau 90 de minute.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
O pictură a artistului austriac Gustav Klimt care a fost considerată pierdută în ultimii 100 de ani s-a vândut la licitaţie pentru mai mult de...
Pe măsură ce se apropie vara, asociația avertizează și solicită autorităților să acționeze. După ce a testat 13 creme solare...
Prințesa Elisabeta de Bavaria, care mai târziu a devenit împărăteasă austriacă (Kaiserin Elisabeth von Österreich) și cunoscută, de...
NASA a transmis că sonda sa spaţială Voyager One a început să trimită informaţii utlilizabile pe Pământ, după mai multe luni în care a...