Durata statului pe scaun nu este atât de importantă pentru sănătate, cât durata de timp în care o persoană se ridică şi se mișcă.
Articol editat de cristina.rusu, 20 septembrie 2017, 10:00
Durata statului pe scaun nu este atât de importantă pentru sănătate, cât durata de timp în care o persoană se ridică şi se mișcă.
Experții americani recomandă ca toți cei care stau pe scaun să se ridice la fiecare jumătate de oră.
Statul jos pentru circa 9-10 ore pe zi poate provoca boli cardiovasculare, chiar moarte.
Cu toate acestea, riscul scade în perioadele frecvente, deși scurte de activitate.
Oamenii de știință de la Universitatea Columbia au studiat timp de patru ani aproximativ 8.000 de persoane, cu vârste de peste 45 de ani, comparând timpul petrecut pe scaun, cât de des se ridică şi rata de mortalitate la anumite grupuri.
Datele au indicat că cel mai scăzut risc este pentru persoanele care se ridică de pe scaun la fiecare jumătate de oră.
Riscul de deces este mult mai crescut la persoanele care se ridică la 60 sau 90 de minute.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
„Acest coral era atât de mare încât, din cauza restricțiilor de siguranță privind scufundările, nu l-am putut măsura cu...
În multe gospodării din România, mămăliga rămâne una dintre cele mai des pregătite mâncăruri. Este hrănitoare, ușor de făcut și merge...
Violeta Ivanova din Bulgaria a intrat în istorie ca fiind prima femeie care a făcut înconjurul lumii de una singură cu o motocicletă...
Un nou studiu demonstrează că un consum moderat de cafea poate reduce riscul de tulburări psihice. Cercetarea, publicată în revista...