Ascultă Radio România Cluj Live

Dormi puțin, trăiești mai puțin!

Durata mică alocată somnului – un obicei prin care oamenii îşi scurtează viața

Dormi puțin, trăiești mai puțin!

Articol editat de Bianca Câmpeanu, 3 iunie 2017, 13:57

Medicii americani au descoperit că lipsa constantă de somn creşte riscul de deces din accident vascular cerebral la persoanele cu diabet zaharat și cu boli ale sistemului cardiovascular.

Rezultatele acestui studiu pot fi găsite pe site-ul web al American Heart Association.

Experții le recomandă persoanelor cu aceste boli să doarmă cel puțin șase ore pe zi. În caz contrar, cercetătorii susţin că probabilitatea de a muri de un accident vascular cerebral este de două ori mai mare decât la persoanele sănătoase care dorm mai mult de șase ore pe zi.
Medicii au ajuns la aceste concluzii după ce au ţinut sub observaţie 1.344 de bărbați și femei selectaţi aleatoriu, printre care au fost şi persoane din grupul de risc menţionat. În acest grup au fost cetăţeni cu un indice de masă corporală mare şi nivel ridicat de colesterol şi tensiune arterială. Studiul a durat 16 ani, informează publicaţia Sputnik.

 

RADOR

 

Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.

80 de ani de căsătorie!
Diverse joi, 23 mai 2024, 13:05

80 de ani de căsătorie!

Un cuplu din Germania a aniversat 80 de ani de căsătorie.   Cei doi soţi locuiesc în Mainz şi s-au căsătorit în anul 1944. Pentru...

80 de ani de căsătorie!
Schimbările climatice agravează depresia și schizofrenia?
Diverse joi, 23 mai 2024, 12:00

Schimbările climatice agravează depresia și schizofrenia?

S-a demonstrat din punct de vedere ştiinţific că fluctuațiile de temperatură afectează sănătatea creierului.   Schimbările climatice...

Schimbările climatice agravează depresia și schizofrenia?
Când va fi construit primul oraș pe Marte?
Diverse joi, 23 mai 2024, 06:00

Când va fi construit primul oraș pe Marte?

Au mai rămas doar câțiva ani până la aterizare… (pe Marte, n.r.) a declarat antreprenorul.   În curând, oamenii vor construi...

Când va fi construit primul oraș pe Marte?
Cum să ne menținem sănătatea și frumusețea pielii?
Diverse miercuri, 22 mai 2024, 12:00

Cum să ne menținem sănătatea și frumusețea pielii?

Pielea noastră are nevoie de oligoelemente esenţiale pe care le obţinem din alimente.   Pentru a ne menţine frumuseţea pielii, trebuie să...

Cum să ne menținem sănătatea și frumusețea pielii?
Diverse miercuri, 22 mai 2024, 06:00

Țânțarii, mai periculoși decât căpușele?

Ţânţarii pot fi mai periculoşi decât căpuşele, pentru că o persoană este mult mai des muşcată de un ţânţar decât de o căpuşă,...

Țânțarii, mai periculoși decât căpușele?
Diverse marți, 21 mai 2024, 12:00

Despre sindromul inimii frânte

Sindromul inimii frânte are o bază științifică, care se află în creier, după cum au demonstrat cercetările realizate la Spitalul din Foggia,...

Despre sindromul inimii frânte
Diverse luni, 20 mai 2024, 12:36

La 90 de ani, în spațiu!

Ed Dwight, în vârstă de 90 de ani, a devenit cea mai bătrână persoană care a ajuns în spaţiu   Ed Dwight a fost ales în 1961 de...

La 90 de ani, în spațiu!
Diverse luni, 20 mai 2024, 12:00

Sunt mici, dar pline de vitamine și antioxidanți!

Nutriționistul indian Nupuur Patil a vorbit despre proprietățile benefice ale rodiei şi beneficiile consumului de rodie pentru organism....

Sunt mici, dar pline de vitamine și antioxidanți!