Dormi puțin, trăiești mai puțin!
Durata mică alocată somnului – un obicei prin care oamenii îşi scurtează viața
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 3 iunie 2017, 13:57
Medicii americani au descoperit că lipsa constantă de somn creşte riscul de deces din accident vascular cerebral la persoanele cu diabet zaharat și cu boli ale sistemului cardiovascular.
Rezultatele acestui studiu pot fi găsite pe site-ul web al American Heart Association.
Experții le recomandă persoanelor cu aceste boli să doarmă cel puțin șase ore pe zi. În caz contrar, cercetătorii susţin că probabilitatea de a muri de un accident vascular cerebral este de două ori mai mare decât la persoanele sănătoase care dorm mai mult de șase ore pe zi.
Medicii au ajuns la aceste concluzii după ce au ţinut sub observaţie 1.344 de bărbați și femei selectaţi aleatoriu, printre care au fost şi persoane din grupul de risc menţionat. În acest grup au fost cetăţeni cu un indice de masă corporală mare şi nivel ridicat de colesterol şi tensiune arterială. Studiul a durat 16 ani, informează publicaţia Sputnik.
RADOR
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
