Cum să îţi îmbunătăţeşti relaţia de cuplu
Unul dintre cele mai atrăgătoare lucruri în cadrul vieţii de cuplu este complicitatea care există între cei doi parteneri. Totuşi, în unele ocazii, relaţiile suferă o anumită răcire care de multe ori este determinată de viaţa de zi cu zi a fiecăruia: munca, blocajele în trafic, cumpărăturile, casa, familia… Totul se repercutează în mod negativ asupra comunicării în cuplu, dacă nu luăm măsuri, deoarece în timp problemele se acumulează precum un bulgăre de zăpadă, iar distanţarea dintre cei doi parteneri fiind tot mai mare, lasă loc conflictelor afective. Iată câteva idei pe care psihologii ni le dau pentru a îmbunătăţi comunicarea în cuplu:
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 15 decembrie 2015, 10:00
– fii clar cu tine şi cu celălalt;
– vorbeşte sincer despre ceea ce te preocupă;
– exprimă-ţi trăirile negative, fără să fii agresiv cu celălalt;
– înţelege că de multe ori, supărarea nu este îndreptată împotriva cuiva;
– poate exista dezacord, fără ca acest lucru să însemne că există un conflict;
– respectă faptul că celălalt nu poate să-ţi îndeplinească întotdeauna dorinţele;
– să ceri, fără să incriminezi sau să reproşezi;
– să ştii că celălalt nu este un ghicitor şi că are nevoie să audă o cerere pentru a putea da sau nu ceea ce i se cere;
– o bună comunicare nu înseamnă să comunici totul. Este necesar un spaţiu intim al fiecăruia şi respectul faţă de acest spaţiu.
RADOR
Radio Cluj se poate asculta şi online AICI:
