Depresia favorizează infarctul

Bolile cardiovasculare asociate cu depresia cresc de două ori riscul producerii unui infarct. Atât în România, cât şi în lume, depresia constituie o problemă majoră de sănătate şi este prezentă la aproximativ 20 la sută dintre pacienţii cu afecţiuni cardiace.
Specialiştii susţin că inima este influenţată şi de stilul de viaţă dezechilibrat şi sedentar, dar şi de consumul de alimente nesănătoase, alcool sau tutun. Psihologul Doina Breahna ne spune cum putem preveni depresia.

Articol editat de , 30 octombrie 2014, 09:15 / actualizat: 30 octombrie 2014, 18:16

Mese regulate, să nu exagerăm cu fast-food-urile şi cu băuturile acidulate. Aş merge la exerciţiile fizice regulate: ar trebui să facem toţi sport, măcar dimineaţa o serie banală de 20 de abdomene, de exemplu; plimbări scurte, alergări zilnice. Apoi, să ne întâlnim şi să comunicăm cu familia şi prietenii. (Psihologul Doina Breahna)

Organizaţia Mondială a Sănătăţii preconizează că până în anul 2020, depresia va fi a doua cauză de mortalitate în lume. Primul loc este ocupat de bolile cardiovasculare, care provoacă, anual, decesul a 17 milioane de oameni.

RADOR