Ce se întâmplă cu inima ta când bei o cană de cacao?
O cană de cacao fierbinte poate preveni multe probleme de sănătate.
Articol editat de Bianca Câmpeanu, 25 noiembrie 2025, 12:00
O cană de cacao fierbinte nu este doar o plăcere în zilele reci, ci şi un mijloc surprinzător de protecţie a sănătăţii inimii. Un studiu britanic recent arată că flavanolii din cacao pot neutraliza efectele negative ale statului prelungit pe scaun, un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare.
Persoanele care petrec aproximativ şase ore pe zi în poziţie şezândă au un stil de viaţă sedentar, asociat cu risc crescut de obezitate, boli de inimă şi depresie, chiar dacă sunt active fizic în restul zilei, subliniază „Daily Mail”. Statul prelungit, mai ales la locul de muncă, afectează treptat funcţia vaselor de sânge din cauza stresului şi fluxului sanguin redus, scăzând nivelul oxidului nitric, o moleculă esenţială care reglează dilatarea vaselor.
Cercetătorii britanici au descoperit că o cană de cacao fierbinte poate preveni aceste efecte. Studiul a implicat 40 de tineri bărbaţi cu diferite niveluri de pregătire fizică. Secretul este conţinutul ridicat de flavanoli din cacao naturală, care susţin sănătatea inimii şi reduc tensiunea arterială.
Rezultatele studiului au indicat că băutura cu flavanoli a prevenit deteriorarea funcţiei vaselor de sânge în arterele braţelor şi picioarelor, menţinând parametrii normali pe durata statului pe scaun.
„Indiferent dacă stăm la birou, la volan sau pe canapea cu o carte sau în faţa televizorului, petrecem mult timp pe scaun„, explică dr. Catarina Rendeiro, nutriţionist la Universitatea din Birmingham şi autoarea principală a studiului.
„Dacă nu ne mişcăm, supunem corpul la stres. Găsirea unor metode de reducere a impactului statului prelungit poate limita riscul bolilor cardiovasculare„, a adăugat aceasta.
Stilul de viaţă sedentar este un factor major de risc, asociat cu probabilitate mai mare de boli de inimă, obezitate, hipertensiune şi alte probleme. Studii anterioare arată că statul îndelungat la birou creşte riscul de deces cu 16% şi de boli cardiovasculare cu 34%.
Câteva ore pe zi de stat jos fără a ne ridica pot afecta vasele de sânge, chiar şi la tinerii sănătoşi. Cercetătorii măsoară acest lucru prin ultrasunete care arată cât de mult se dilată o arteră la creşterea fluxului sanguin, un indicator al unui sistem vascular sănătos şi elastic.
RADOR RADIO ROMÂNIA
Foto: Pexels
Radio Cluj poate fi ascultat şi online, AICI sau pe telefon: 031 504 0456, apel cu tarif normal.
Ne găsești și pe facebook, X și instagram.
